¿Olvidar?
Intentar olvidar no funciona. De hecho, es bastante parecido a recordar Rebecca Stead Siempre se nos ha dicho que debemos tratar de perdonar a quienes nos hacen daño, pues sólo así podremos estar tranquilos y continuar con nuestras vidas. Y es cierto. Perdonar te hace mejor, pero olvidar es de quienes valoran su propia […]
¿Quieres cambiar?
Puede que te decepciones si fallas, pero estarás perdido si no lo intentas. Beverly Sills La mayoría de nosotros queremos cambiar algo, o mucho, en nuestras vidas. Nos dicen que es un trabajo que viene desde el interior. Y ya está. Un buen consejo pero nadie nos explica cómo. Nos sentimos atados a nuestras estructuras […]
¿Quieres ayudar?
Si una persona a quien aprecias lo está pasando mal, existen muchas formas de ayudarle. Por supuesto que todas comienzan con tu deseo sincero de hacerlo Puedes seguir haciendo que sepa que puede contar contigo para lo que necesite y que puede llamarte en cualquier momento. Que quede claro que realmente deseas ayudar y que […]
¿Existe una línea clara entre la mente sana y la que no lo está?
En esta espectacular charla, el periodista Jon Ronson, nos lo pone todavía más difícil para saberlo. Una exposición para quienes no tienen miedo a pensar «fuera de la caja» ¿Se atreven? No les va a dejar indiferentes ¡Se los puedo asegurar! [ted id=1544 lang=es]
Mujeres, hombres … y psicología
El problema de la mujer siempre ha sido un problema de hombres Simone de Beauvoir Como seres humanos, nos encanta clasificar. Especialmente en dos categorías: Lo bueno y lo malo, el Ying y el Yang, luz y oscuridad, tu y yo … mujeres y hombres. Esta última dualidad es una de nuestras preferidas. No en […]
¿Cómo se trata la depresión?
La depresión es uno de los trastornos más comunes en salud mental en la actualidad. Conviene que sepamos que es, y como puede ayudar la psicoterapia en su tratamiento. ¿Cómo difiere la depresión de la tristeza ocasional? Todos nos sentimos tristes o desanimados alguna vez. La mayoría de las personas sufren las experiencias tristes de […]
¿Quien tiene la culpa?
El mayor día de tu vida y la mía es cuando tomamos responsabilidad de nuestras actitudes. Ese es el día en que realmente crecemos John C. Maxwell La forma en que afrontemos una situación difícil, de la naturaleza que sea, nos define. Podemos estar toda nuestra vida hablando sobre actitudes y, de repente, encontrarnos con […]
¡No te quiere!
Es así de sencillo. No lo hace. El maltratador no quiere a su víctima. Así lo expresa muy claramente en su libro ¿Por qué lo hace?, Lundy Bancroft, un consejero con veinte años de experiencia trabajando con maltratadores. En su libro, desmonta algunos de los mitos más comunes respecto al maltrato machista. Mito 1: Su […]
¿Izquierda o derecha?
Una idea fija siempre parece una gran idea, no por ser grande, sino porque llena todo un cerebro. Jacinto Benavente No se asusten. No vamos a hablar de política, sino de nuestro cerebro. Más específicamente de la creencia popular acerca de cómo, según que hemisferio cerebral nos “domine”, seremos más o menos creativos o más […]
La felicidad es amor. Y punto
El Estudio de Grant, uno de los estudios longitudinales de más larga duración del desarrollo humano, que comenzó en 1938, siguió a 268 hombres universitarios de Harvard durante 75 años, midiendo una sorprendente variedad de rasgos psicológicos, antropológicos y físicos – desde tipo de personalidad a coeficiente intelectual, hábitos de consumo de alcohol y relaciones […]
