¿Y si nos frustramos?
Los retos y problemas pueden romper tu proceso creativo … o hacerte más creativo que nunca. Esta es la historia del álbum de piano de jazz solista, más vendido de todos los tiempos. Tim Hartford puede convencerte de las ventajas de tener que trabajar con dificultades. Una gran charla TED para este domingo. Te gustará. […]
La trampa positiva
La infelicidad reside en ese hueco entre nuestros talentos y nuestras expectativas Sebastian Horsley Estamos invadidos por una ola de positivismo incontrolable. Lo se, puede resultar algo exagerado, pero es lo que realmente creo. Si nos fijamos en muchas de las publicaciones que se etiquetan como “positivas” o “felices”, observamos como nos repiten, una y […]
El regalo
The Present: el cortometraje de animación que te hará emocionar. Es un cortometraje alemán que ha ganado más de 50 premios en distintos festivales de cine del mundo. Su conmovedora historia se basa en un pequeña tira cómica de Fabio Coala y nos hace reflexionar sobre la importancia de las cosas sencillas, y de la aceptación […]
No son enfermos mentales
Lo que hay que cambiar en una persona es la consciencia de si mismo Abraham Maslow No es la primera ocasión que hablamos en Cámbiate, de la importancia -e inconveniencia-, de las etiquetas. Frecuentemente provocan que identifiquemos a las personas con características determinadas de las mismas, costumbres, o cualquier otro rasgo que se nos pueda […]
Adicciones y estilo de vida
El Modelo Social de Stanton Peele Este modelo teórico está basado en el papel que tienen las adicciones en nuestro estilo de vida. Sostiene este autor (Peele, S. 1985) que la adicción se produce por el modo como la persona interpreta la experiencia. El modo de enfrentarse al mundo y el modo que tiene de […]
¿Qué va a pasar?
La búsqueda de la certeza bloquea la exploración del significado. La incertidumbre es lo que nos empuja a desvelar nuestros poderes. Erich Fromm La vida tiene estas cosas. Durante muchos períodos, te levantas sabiendo lo que vas a hacer en el día. Tienes tu rutina y todo va bien. El futuro es cierto. De pronto […]
Alerta: CiberBullying
Las cifras son alarmantes, se estima que tres cuartas partes de la población estudiantil han sido víctimas de ciberbullying al menos una vez durante el año escolar. Un grupo menor de adolescentes, pero igual de alarmante afirma ser víctima de acoso una o dos veces al mes. Un porcentaje menor, un 3% de los adolescentes […]
Como romper un hábito
¿Podríamos romper un hábito indeseado siendo curiosos acerca de él? Esto es lo que nos propone el psiquiatra J. Brewer, que estudia la relación entre mindfulness y la adicción. [ted id=2420 lang=es]
¿Deberías?
Si nosotros somos tan dados a juzgar a los demás, es debido a que temblamos por nosotros mismos. Oscar Wilde Es una de las conjugaciones más populares del verbo “deber”, tanto en singular como en plural. No creo que seamos conscientes hasta que punto penetra en nuestras vidas, impregnándolas de ciertas ideas de corrección. Y […]
Voy a Terapia ¿Y qué?
La palabra «terapia» puede estar cargada de implicaciones. Como consecuencia del desconocimiento sobre la salud mental y su tratamiento (que ayuda a millones de personas), las palabras «terapia» o «psicología» se juzgan y estigmatizan, cosa que se interpone en el camino del tratamiento. No hay ninguna diferencia entre acudir a terapia psicológica o ir a […]
