¿Por qué suprimir los pensamientos adictivos puede empeorar la recuperación?
De forma intuitiva, podemos pensar que la mejor forma de evitar recaer en una conducta adictiva es bloquear los pensamientos que nos pueden llevar a ella. Tiene lógica ¿verdad? Si no pensamos en ello, no estaremos tentados a consumir, apostar o ver pornografía en internet. Este tipo de actuación, muchas veces recomendado, puede conseguir, de […]
No solo es voluntad
La voluntad es como la chispa que nos lleva a actuar. Pero no es suficiente porque es una fuerza explosiva que forma parte de una estructura compleja. Conseguir lo que queremos en nuestra vida se cimenta en una combinación de habilidades, formación, conocimiento y compromiso.
La fuerza de voluntad no es suficiente
Querer no es poder A la fórmula del #cambio #exito hay que añadirle algunos otros importantes ingredientes además de la fuerza de voluntad. https://youtu.be/XbgKgzy72is
No es posible
La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando Pablo Picasso Si cada vez que alguien nos dice que lo que estamos pensando, o proyectando, no es posible, es probable que muchas de las cosas que hemos conseguido a lo largo de nuestra vida, se queden en lamentaciones de un podría haber sido. Esta es la […]
¿No puedo?
Puede que te decepciones si fallas, pero estarás perdido si no lo intentas Beverly Sills Queremos cambiar algo, o mucho, en nuestras vidas. Nos dicen que es un trabajo que viene desde el interior. Y ya está. Un buen consejo pero nadie nos explica cómo. Nos sentimos atados a nuestras estructuras de pensamiento que, en […]
Los límites
Un hombre libre es aquel que, teniendo fuerza y talento para hacer una cosa, no encuentra trabas a su voluntad. Thomas Hobbes Vivimos un momento de paradojas. Por un lado nos repiten constantemente que «si queremos, podemos», por otro, nos damos de bruces con la cruda realidad, que nos hace ser conscientes que las cosas […]
Querer ¿es poder?
Cuando alguien que de verdad necesita algo lo encuentra, no es la casualidad quien se lo procura, sino él mismo. Su propio deseo y su propia necesidad le conducen a ello. Hermann Hesse Quizás la única respuesta realista para esta pregunta es: ¡Depende! Muy a pesar de todo aquello que nos puedan estar contando todas […]
¿Cómo pudo ocurrir?
¿Cuándo un hábito se convierte en una adicción?¿Cómo se distingue la verdadera adicción de una actividad inofensiva por la que no vale la pena preocuparse? Algunas personas se imaginan al adicto como una «fiera desesperada» que busca drogarse las veinticuatro horas del día, todos los días. El criterio que aplican es el siguiente: si uno […]
