¿Cómo me lo quito de la cabeza?
Pensamos demasiado, sentimos muy poco. Charles Chaplin Intentar dejar de pensar en algo en lo que no deseamos pensar, puede presentar un efecto rebote. D. Wegner demostró que el intento de suprimir los pensamientos en realidad tiene el efecto contrario: terminamos experimentando mas pensamientos como los que intentamos suprimir. En su estudio, Wegner y sus […]
Estrés: Guía Breve de Desuso
¿Y si me enfado?
El vídeo ¨Solo Respira¨, creado por los esposos Julie Bayer Salzman y Josh Salzman cuenta de primera mano lo que sienten diferentes niños y niñas cuando están enfadados y qué pueden hacer para tranquilizarse. Los esposos Salzman decidieron hacer el vídeo cuando escucharon a su hijo de cinco años hablar con un amigo sobre cómo […]
Lo complejo
La simplicidad es el logro final. Después de que uno haya jugado con una cantidad grande de notas, es la simplicidad que emerge como una recompensa del arte. Frédéric Chopin Es curioso. Siempre que alguien no consigue explicar algo, acude a su complejidad. Y yo, por otro camino. Cada vez más convencido de la simplicidad […]
