Psicología para entendernos (Enero2017_1)
Trastorno límite de la personalidad
Los trastornos psicológicos son tan reales como los físicos. Pero quienes los padecen encuentran, frecuentemente, solo la incomprensión como respuesta Dentro de los más incomprendidos, encontramos el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) que, por sus características, nos puede hacer entender que quien lo sufre, puede elegir no hacerlo. No es así. Una persona con […]
Voy a Terapia ¿Y qué?
La palabra «terapia» puede estar cargada de implicaciones. Como consecuencia del desconocimiento sobre la salud mental y su tratamiento (que ayuda a millones de personas), las palabras «terapia» o «psicología» se juzgan y estigmatizan, cosa que se interpone en el camino del tratamiento. No hay ninguna diferencia entre acudir a terapia psicológica o ir a […]
¿Cómo se trata la depresión?
La depresión es uno de los trastornos más comunes en salud mental en la actualidad. Conviene que sepamos que es, y como puede ayudar la psicoterapia en su tratamiento. ¿Cómo difiere la depresión de la tristeza ocasional? Todos nos sentimos tristes o desanimados alguna vez. La mayoría de las personas sufren las experiencias tristes de […]
¡Cuida tu salud mental!
Hay muchos motivos por los cuales las personas no buscan ayuda para resolver sos problemas de salud mental. El temor, la pena y la vergüenza impiden con frecuencia que las personas y sus familias hagan algo. A veces ser capaz de buscar ayuda, apoyo y tratamiento profesional que necesita, es una cuestión de cambiar su […]
Tips para la ansiedad
¿Tienes ansiedad? Te proponemos unos sencillos ejercicios que te pueden ayudar a controlarla. Recuerda, no dejes de pedir ayuda si no puedes con ella. ¡No te hagas el fuerte! Tip #1 Escribe todos los pensamientos negativos y repetitivos que te surjan continuamente Sl reconoces tus pensamientos negativos, podrás manejarlos y tus emociones cambiarán. Tip #4 […]
PSICOLOGÍA DE LA BUENA
Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma. Abraham Maslow O quizás debería empezar diciendo ¿qué debe ser? o ¿qué tengo derecho a esperar?, de la terapia psicológica. Para ello les propongo un adaptación de una serie […]
¡MEJOR CON PSICOTERAPIA!
Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo Abraham Maslow En un mundo en el que las compañías farmacéuticas nos bombardean constantemente con propuestas de medicamentos para todo, desde la ansiedad hasta la falta de apetito, es muy sencillo hacer descansar toda la responsabilidad de nuestros […]
