No la busques
La felicidad no brota de la razón sino de la imaginación Emmanuel Kant Se supone que si queremos ser felices, debemos intentar serlo, ponernos a trabajar en nuestra felicidad, dedicarle mucho tiempo y esfuerzo ¿verdad? Al menos esto es lo que parece dictarnos el sentido común e, incluso mucha de la literatura de autoayuda. ¡Elige […]
Felices a la Fuerza
Una vida feliz consiste no en la ausencia, sino en el dominio de las penurias Helen Keller No es la primera vez que me leen algo similar. Pero, la recurrencia del tema, a mi parecer, lo requiere. La felicidad no es una elección, no es la actitud que tengas ante la vida, no es […]
Felicidad: Qué Ayuda y Qué No
Una charla sobre aquellas cuestiones que pueden estar interfiriendo en nuestra felicidad y como evitarlas, así como aprender a promocionar aquellas otras que si nos ayudan a ser felices.
La felicidad de todos los días
El momento actual está lleno de alegría y felicidad. pero si no estás atento, no lo verás. Thich Nat Hanh Especulamos con todas las formas en que podemos ser felices. Nos hemos metido en una espiral en la que este objetivo parece algo esencial e ineludible. Y probablemente lo es. Pero quizás no de la […]
Sentido
Las personas se autorrealizan en la misma medida en que se comprometen al cumplimiento del sentido de su vida. Victor Frankl Ser feliz. Una de las respuestas más habituales que me encuentro cuando pregunto que es lo que te gustaría. Independientemente de la edad, de la educación o de cualquier otra etiqueta que nos […]
Sentirse mal por sentirse mal
Hay sonrisas que no son de felicidad, sino de un modo de llorar con bondad Gabriela Mistral La presión que podemos sentir -o hacernos sentir-, para estar siempre animados puede, de hecho, hacernos todavía sentir peor. Sin embargo, el reconocimiento de nuestra tristeza, a largo plazo, puede sernos hasta beneficioso. Esto es lo que concluye […]
Más felicidad
La felicidad descansa en la intersección entre el placer y el significado. Tal Ben-Shahar La felicidad en si puede ser definida de muchas formas. Puede dividirse en componentes, puede ser el trabajo de toda una vida o simplemente una sensación efímera, difícilmente etiquetable. Pero, a pesar de ello, todos estamos, de una u otra forma […]
¿Sabemos conectar con nuestra felicidad innata?
Srikumar Rao dice que pasamos la mayor parte de nuestras vidas aprendiendo a ser infelices, incluso mientras nos esforzamos para lograr la felicidad. En Arbejdsglaede Live! 2009, nos enseña a liberarnos del modelo mental «sería feliz si…», y a adoptar nuestra felicidad innata. [ted id=787 lang=es]
Felicidad: que ayuda y que no
Este video es mi contribución a la idea de Jesús Matos, de En Equilibrio Mental , de un Congreso multidiscisplinar sobre como superar la tristeza. ¡Espero que les guste!
¡INFELICES!
Recordar un buen momento es sentirse feliz otra vez Gabriela Mistral Todos queremos ser felices pero … siempre hay un pero ¿verdad?. La realidad es que la mayoría de nosotros lo que queremos es evitar la infelicidad. Ahh ¿pero no es lo mismo? Pues no. Evitar la infelicidad nos conduce a que, en el momento […]
