¿Somos humanos?
A menudo pensamos que nuestro camino hacia la plenitud ha de labrarse en torno a la eliminación de elementos negativos. Y precisamente puede que sea esa la razón por la que no la alcanzamos, porque jugamos con una base errónea. Quizá es esa tesis equivocada la que nos hace frustrarnos … El experto en psicología […]
¿Te estás escuchando?
A la hora de la verdad, que es la de buscarse a sí mismo en lo objetivo, uno olvida todo y se dispone a no ser fiel más que a su propia sinceridad. Gerardo Diego Respira. Siéntate un momento tranquilamente. Cierra tus ojos, y pregúntate si eres feliz. No te precipites. Tómate tu tiempo. No […]
De negativo a positivo
Los pensamientos negativos se pueden convertir en un vicio en nuestras vidas y afectar la forma en que experimentamos los eventos de ésta. Aprender cómo pensar positivamente en lugar de negativamente puede ser difícil, especialmente si uno nunca le han enseñado cómo hacerlo. Sin embargo, convertirse en alguien que ve lo mejor en todo, puede […]
¿Estás comprometid@ con tu felicidad?
La felicidad se construye en el día a día, con lo pequeños detalles. Incluso se podría decir que se trata de una rutina, en el sentido de que existe una serie de hábitos cotidianos que nos ayudan a alcanzar esta ansiada meta vital. Jeff Haden ha elaborado una lista con siete que deberíamos eliminar de nuestras vidas […]
¿Quieres que funcione?
Por eso no seremos nunca la pareja perfecta, la tarjeta postal, si no somos capaces de aceptar que sólo en la aritmética el dos nace del uno más el uno. Julio Cortázar Las relaciones de pareja no siempre van bien. Hasta aquí podemos estar de acuerdo ¿verdad? Incluso podemos estarlo en admitir que las tormentas […]
¡Buenos días!
Los individuos felices, tienden a disfrutar sus mañanas. Generalmente tienen algunos rituales matutinos que mejoran su ánimo y le dan propósito a sus días. Parecen despertarse cada día para prosperar y disfrutar de un nuevo día lleno de posibilidades. No se les hace tarde para llegar al trabajo. Ni corren por su casa medio despiertos en la mañana intentando […]
¿Quieres ser más feliz?
La psicología lleva años estudiando qué nos hace felices y qué no, y las respuestas son tan variadas como investigaciones se han hecho sobre el tema. Estas son, entre otras, diez de las conclusiones más contrastadas. 1. Haz ejercicio. Aunque sea durante 7 minutos al día. Con frecuencia pensamos que no tenemos tiempo para hacer ejercicio, […]
¿Necesitas razones para correr?
Existen muchas razones para no salir a correr nunca, como por ejemplo no tener tiempo suficiente, no tener la energía, no tener calles adecuadas, no tener la ropa necesaria, tener un mal estado físico, etc. Sin embargo ¡Hay muchas más para salir a hacerlo! A continuación te dejo algunas de las más convincentes: 1. Puedes correr […]
¿Quieres sonreír?
Hay maneras sencillas de incorporar más sonrisas en nuestras vidas: Sonríe y ríe con regularidad. Tal hemos comentado en otra ocasión, el cerebro no sabe diferenciar entre una sonrisa falsa y una real. Reír más a menudo no sólo nos hará sentir mejor, sino que también nos hará más propensos a hacerlo de forma más […]
De que hablamos cuando hablamos de amor
Cuanto más se conoce una pareja, más sencillo parece que puedan agotarse los temas de que hablar. Y esto puede ser el final de la relación. Dicho así tiene hasta lógica. Si la razón de ser de una relación fuera esa. Saber todo de la otra persona como si fuese un libro. Pero ni con […]
