¿Por qué nos gusta pasar miedo?
El miedo es una emoción encargada de mantenernos con vida. Se trata de un poderoso instinto que nos mantiene lejos de situaciones peligrosas, y lo hace en muchos casos desencadenando una serie de reacciones que nos hacen actuar sin darnos cuenta. En cierta forma, nos gusta sentir miedo, de forma más o menos controlada, porque […]
Sonrío
Sonrío cuando me duele Al sonreír desdramatizo la situación. Al desdramatizar, abro mi perspectiva. Al abrir mi perspectiva observo con desapego. Al desapegarme acepto lo que vivo. Al aceptar lo que vivo me abro al crecimiento. Al abrirme al crecimiento empiezo a crecer. Creciendo adquiero la sabiduría de la experiencia que tengo ante mi. Al adquirir […]
Entrenamiento … mental
No se confundan. No estamos hablando de la gimnasia cerebral o cualquier otro invento para activar nuestro cerebro sentados en un sillón. Algunos pueden funcionar, no lo dudo. Pero mi propuesta de hoy, va de otra historia A estas alturas ya sabemos que hacer ejercicio no solo es bueno para nuestra salud física, lo es […]
¿Quieres sonreír?
Hay maneras sencillas de incorporar más sonrisas en nuestras vidas: Sonríe y ríe con regularidad. Tal hemos comentado en otra ocasión, el cerebro no sabe diferenciar entre una sonrisa falsa y una real. Reír más a menudo no sólo nos hará sentir mejor, sino que también nos hará más propensos a hacerlo de forma más […]
