¿QUÉ PUEDO REGALARTE?
Estamos inmersos en la época del año en que más nos regalamos. O, dicho de otro modo, en que más tiempo (y dinero) invertimos en pensar en lo que le gusta a otras personas. Esto puede ser algo bastante estresante, especialmente si queremos hacerlo bien y que los receptores de nuestros regalos se sientan dichosos […]
¿TE EMOCIONAS?
Nuestras emociones son cruciales para adaptarnos a los retos que nos enfrentamos en esta época convulsa. Cuando nos encontramos bien, somos capaces de abordar lo más complicado, cuando no es así, incluso la tarea más agradable y reforzante puede resultar tediosa y nada atractiva. Las emociones afectan también a las relaciones con los demás. Si […]
¿TE ABURRES?
¿Cuantas veces al día nos aburrimos? Conducir al trabajo, una reunión interminable, una mala película. En algún momento, a todos nos pasa. Pero el aburrimiento es mas que un sentimiento temporal. Puede causar stress y está asociado frecuentemente con depresión, ansiedad, uso de sustancias o juego compulsivo. Puede causar accidentes durante el desempeño de determinadas […]
¿Solidarios? ¡Depende!
En las épocas como las que nos toca vivir, es normal que estemos preocupados en que se gasta el dinero público ¡y el nuestro!. Cuando se reduce el tamaño del pastel, queremos saber si los trozos que hay que repartir se están dando a quien realmente lo merece. Pero ¿cómo determinamos eso? ¿Quién lo merece […]
¿QUÉ PROBLEMAS?
En unos tiempos en los cuales parece que estamos viviendo en un continuo “problema”, la sensación de aturdimiento es algo que compartimos muchos. Nos cuesta abordarlos porque, en muchos casos, que son inabordables. Su frecuencia, variedad y procedencia, dificultan el poder ponerlos en orden para establecer prioridades. La literatura psicológica tiene una larga tradición en […]
¿LAS BUENAS O LAS MALAS?
Diariamente nos vemos forzados a tomar decisiones. Más o menos insignificantes, por cual optamos, en primer lugar, puede determinar como nos sentimos a nivel general. En un interesante estudio, se les proporcionó a los participantes pares de eventos, positivos y negativos, con el fin de observar en que orden decidían abordarlos. Imagina que tienes dos […]
¿QUÉ ME MOTIVA?
La motivación es otro de los tópicos recurrentes que la psicología ha aportado al lenguaje popular. Tengo o no motivación se suele asociar con el empeño que le ponemos a una labor determinada. Se supone que si tenemos “más motivación” nos dedicaremos con más esfuerzo o entusiasmo a ella. Pero esto no es del todo […]
¿QUÉ PREFIERES?
La pregunta está resultando clave en los últimos años, tanto en el ámbito de la psicología positiva como en nuestra vida diaria. ¿Qué preferimos? ¿Una nueva televisión o un viaje a un lugar que no conocemos? En una entrada anterior ya hemos comentado la tendencia de las experiencias a crear más satisfacción que las posesiones […]
¿ME HARÁ FELIZ?
Hay una serie de creencias que condicionan en ocasiones nuestras predicciones acerca de lo que nos puede hacer felices. Las aceptamos y no las cuestionamos. Son sabiduría popular o simplemente se han cumplido en alguna ocasión. Pero, desafortunadamente, esto no siempre es así. Predecir en base a experiencias (a veces únicas), o creencias populares puede […]
¡ES DE BIEN NACIDOS …….*
…… ser agradecidos!. O al menos es lo que dice el refrán. La sabiduría popular y la educación familiar contribuyen a confirmar esta máxima de vida. Además, y según nos confirma la ciencia, el agradecimiento nos hace más felices. El buen humor es como oro molido. Pequeños instantes compartidos que nos llenan el espíritu con […]
