Permiso para estar tristes
De como nos empujan a tapar como nos sentimos. La tristeza no es algo malo. Es una reacción normal a la que todos los seres humanos tenemos derecho. Hoy en @canarias7 https://youtu.be/Gk_wcxEYwe0 Permiso para estar tristes. De como nos empujan a tapar como nos sentimos La tristeza no es algo malo. Es una reacción humana normal […]
El secreto de la felicidad
Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas. Pablo Neruda El secreto de la felicidad no va de llenar nuestra cabeza con arcoiris o unicornios. Tampoco lo es mirar el mundo con gafas […]
La historia de nuestras emociones
Las palabras que utilizamos para describir nuestras emociones afectan la manera en que sentimos, dice la historiadora Tiffany Watt Smith, y con frecuencia esas emociones han ido cambiando, a veces de forma muy drástica, en respuesta a nuevas expectativas e ideas culturales. La nostalgia, por ejemplo, que se definió por primera vez en el año […]
La felicidad de todos los días
El momento actual está lleno de alegría y felicidad. pero si no estás atento, no lo verás. Thich Nat Hanh Especulamos con todas las formas en que podemos ser felices. Nos hemos metido en una espiral en la que este objetivo parece algo esencial e ineludible. Y probablemente lo es. Pero quizás no de la […]
¿Razón o emociones?
Pensar es el mayor error que un bailarín puede cometer. No hay que pensar, hay que sentir.” Michael Jackson Se equivocan quienes enarbolan la bandera de la razón como única estrategia de comunicación. Me explico. Por supuesto que la razón y la evidencia, es a lo que debemos aspirar. Es lo que nos permite […]
Insomnio
Qué buen insomnio si me desvelo sobre tu cuerpo Mario Benedetti El insomnio se ve, en ocasiones, agravado y confirmado por una serie de creencias falsas. No somos conscientes de ello, de lo que creemos acerca del sueño. Y cómo estas ideas disparan la ansiedad y compromete una buena noche de descanso. C. Carney y […]
Como motivar (en el trabajo)
Volvemos de vacaciones y quizás podemos plantearnos darle una vuelta a la gestión emocional de nuestro entorno laboral. Una infografía de @PQSpe
¿Sienten?
¿Qué pasa dentro de los cerebros de los animales? ¿Podemos saber qué piensan y sienten? Carl Safina cree que sí. Con el uso de descubrimientos y anécdotas que incluyen la ecología, la biología y las ciencias del comportamiento, enlaza historias de ballenas, lobos, elefantes y albatros para argumentar que así como nosotros pensamos, sentimos, usamos […]
Ser yo
Era lo bastante listo para conocerse a sí mismo, lo bastante valiente para ser él mismo y lo bastante insensato para cambiarse a sí mismo y, al mismo tiempo, seguir manteniéndose auténtico. Patrick Rothfuss Una de las propuestas más escuchadas por parte de cualquier motivador que se precie ¡Sé tú!, nos dicen. Una llamada a […]
¿Tienes inteligencia emocional?
Travis Bradberry de @talentsmarteq nos propone revisar 18 señales para confirmarlo Cuando se habló por primera vez de forma pública sobre inteligencia emocional, hizo las veces de eslabón perdido en un peculiar descubrimiento. En el estudio, las personas con un coeficiente intelectual promedio tenían mejores resultados que aquellos con un mayor coeficiente intelectual en un 70% de […]
