¿ENTENDEMOS LA DEPRESIÓN?
Como cualquier otra enfermedad, la depresión puede curarse, para que las personas sean felices. Albert Ellis No es la primera vez que nos ocupamos de la depresión. No será la última. Puesto que es uno de los trastornos más comunes en salud mental, conocerla es esencial para los que nos dedicamos a ella. Y también […]
¡SE ROMPIÓ LA LAVADORA!
Hoy me he levantado y ¡no hay agua!¿Será un corte programado?¡El coche no arranca! Está claro que el día esta empezando raro, por decirlo de alguna forma. Bueno, cogeré el tranvía, llegaré tarde al trabajo y se me liará la mañana. Respira, ¡todo tiene su lado brillante! Tengo que correr para coger el tranvía. Lo […]
¿SIEMPRE NEGATIVO?
El hombre se convierte en lo que el cree de sí mismo. Si yo me mantengo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer cierta cosa, es muy probable que termine convirtiéndome en incapaz de hacerlo. De forma contraria, si yo tengo la creencia de que puedo hacerlo, seguramente voy adquirir la capacidad de hacerlo […]
¿CÓMO TE QUIERES?
Cualquiera que se tome demasiado en serio corre el riesgo de parecer ridículo. No ocurre lo mismo con quien siempre es capaz de reírse de sí mismo. Václav Havel La depresión y una baja autoestima van de la mano. Es una relación simbiótica. Una baja autoestima nos hace vulnerables a la depresión. La depresión castiga […]
¿ESTOY TRISTE O ESTOY DEPRIMIDO?
Mi intención al proponer esta reflexión no es otra que intentar «normalizar» por un lado, «desdramatizar» por el otro y «positivar» por encima de todo, el planteamiento vital que nos rodea. La sensación dominante es que las personas sufren «por todo», la crisis, los malos ratos, los problemas en el trabajo, etc. En el enfoque […]
