Escuchar con empatía: la clave para conectar con los demás de forma auténtica
Escuchar con empatía no es un mero gesto amable: es una habilidad fundamental para fortalecer vínculos, favorecer el bienestar emocional y crear espacios seguros. En un entorno donde muchos hablan, pocos saben realmente escuchar. Pero escuchar con empatía implica algo más profundo, implica estar presente, comprender sin juzgar y acompañar emocionalmente a quien se abre. […]
Amistad verdadera
No sé de qué estarán hechas nuestras almas; pero, sean de lo que sea, la suya es igual a la mía Emily Brontë Decía Aristóteles dice que existían tres tipos de amistades, pero solo una aportaba verdadero valor a nuestra vida. El filósofo griego distinguía entre las amistades de utilidad, las de placer o las […]
¿Nos alegramos?
Dicen que un problema compartido es un problema medio resuelto. Un equipo de psicólogos de la Universidad de Brigham, ha llevado a cabo una serie de estudios que sugieren que compartir nuestras buenas noticias, beneficia nuestra felicidad y satisfacción a largo plazo. El estudio trataba de mostrar como existe algo especialmente positivo en compartir historias […]
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Cuando miramos hacia atrás, ¿qué momentos de nuestra vida recordamos como más felices? ¿y los más tristes? Esto es lo que se les preguntó a cientos de personas en un interesante estudio. A bote pronto, se nos pueden venir a la cabeza logros individuales, como un éxito profesional o aquel triste momento en el que […]
¿La pareja perfecta?
Por eso no seremos nunca la pareja perfecta, la tarjeta postal, si no somos capaces de aceptar que sólo en la aritmética el dos nace del uno más el uno Julio Cortázar Las relaciones no son sencillas en ocasiones. Esto es una realidad que cualquiera de nosotros hemos experimentado en primera persona. Requieren compromiso, trabajo […]
La felicidad de la generosidad
Los actos de generosidad dirigidos a los demás hacen que nos sintamos mejor, explica K. Nelson, psicóloga de la Universidad del Sur de Sewanee (Tennessee, Estados Unidos) y principal autora de un estudio, que así lo comprueba. «Me esperaba unos resultados que mostraran que los comportamientos prosociales llevan a la gente a sentir más emociones positivas […]
¿CÓMO MEJORAR MI RELACIÓN?
Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo. […]
¿ES INACEPTABLE?
Nos movemos en una realidad social confusa. Muchos valores o presupuestos que suponíamos inalterables ya no lo son. Es muy probable que, si miráramos lo que ocurre en la actualidad con los ojos de hace unos pocos años, nos indignaríamos o, simplemente, dudaríamos de su verosimilitud. Y ¿cómo lo podemos estar aceptando sin más? Un […]
