¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional, vídeo de COPCtv, canal de internet televisión del Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Drama
Creía que un drama era cuando llora el actor, pero la verdad es que lo es cuando llora el público. Frank Capra No se si les ocurre igual. Pero, ultimamente, me cansa el drama. O quizás debería decir que lo que no estoy soportando es esta especie de postureo dramático, en el que muchas personas […]
Más propina o la importancia de una sonrisa
Si te ganas la vida sirviendo mesas podría haber algunos consejos escondidos en revistas de psicología para ayudarte a ganar la simpatía del cliente y traerte más propina. Una revisión de 14 estudios encontró que la calidad del plato influye muy raras veces en la cantidad de dinero que se les dejan a los camareros. Son […]
¿Qué es el apego?
Al vernos obligados a deshacernos de nuestras pertenencias perdamos todo vínculo sentimental con ellas. Quizás el hecho de empeñar nuestros objetos de valor nos libere del mismo modo en que el incendio de una casa destruye no sólo nuestros bienes materiales, sino también nuestro apego a lo que ha desaparecido. Sue Grafton El apego se […]
A veces, no soy feliz
El nieto, 20 años, acompañaba a su abuelo al médico. Caminaban despacio. No había prisa. Llegaban a tiempo. Y el abuelo no podía ir más rápido. El nieto iba mirando a la pantalla de su teléfono portátil. Tecleaba incesantemente en ella. El abuelo lo miraba de reojo. Sin hablar. Pasado un rato, le preguntó ¿Qué […]
Inevitable
La impermanencia es un principio de armonia. Cuando no luchamos contra ella, estamos en armonia con la realidad. Pema Chodron Cambiamos. Siempre. Y que no te engañen. El cambio forma parte consustancial de la naturaleza humana. Desde los evidentes cambios que sobrevienen con la edad, hasta aquellos que vienen determinados por las circunstancias externas, aquellas […]
Como funciona la memoria operativa
«La vida viene a nosotros muy rápidamente, y lo que tenemos que hacer es tomar ese flujo amorfo de experiencias y de alguna manera extraer significado de ella». En esta divertida e instructiva charla, el psicopedagogo Peter Doolittle detalla la importancia — y límites — de su «memoria operativa», la parte del cerebro que nos […]
Limpieza
Algunas personas piensan que aferrarse a las cosas les hace más fuertes, pero a veces se necesita más fuerza para soltar que para retener. Hermann Hesse Son tiempos de limpieza. No se si será por el verano, que viene acompañado por la constatación de haber dejado el bañador y la toalla en la bolsa, […]
¿Cómo se desencadenan las emociones?
Son muchos los modelos que intentan dar cuenta de una manera precisa de la secuencia seguida por los distintos procesos que se desencadenan en las respuestas emocionales. Uno de los modelos que mejor engarza los diferentes componentes en una secuencia temporal es el propuesto por Klaus Scherer. Su modelo está integrado por cinco componentes: 1. Procesamiento […]
Como ser feliz
A las personas pesimistas las envuelva un halo de amargura. Su vida oscila entre la desilusión y la tristeza. Walter Riso Llegar a ser realmente feliz no es un proceso de un sólo paso. Significa cambiar tu estilo de vida actual y sacar de tu vida lo que genere negatividad. Significa comprender la diferencia entre […]
