Manipuladores emocionales
Tiempo de Cambio
La excelencia moral es resultado del hábito. Nos volvemos justos realizando actos de justicia; templados, realizando actos de templanza; valientes, realizando actos de valentía. Aristóteles Algunas investigaciones recientes muestran una relación “curva” entre la práctica y el automatismo. Si queremos crear un nuevo hábito, sea comer de forma mas saludable o escribir un blog, ¿cuánto […]
No te avergüences de hablar de tu salud mental
Ser honest@s acerca de como nos sentimos, no nos hace débiles. Nos hace humanos. Sangu Delle En esta magnífica charla Sangu Delle, nos habla de Salud Mental, es estigam, de sufrimiento, de incomprensión, de dolor … De como en Africa (Nigeria), el miedo a estar loco, termina aislando a las personas. Una corta charla que quizás […]
Esperanza
La felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones. Dalai Lama La esperanza puede apoyar o fortalecer nuestra felicidad. Creo que todos, en mayor o menos medida podemos estar de acuerdo con esta afirmación. Pero -y a esto también nos apuntamos la mayoría-, depende mucho del tipo de esperanza de que se […]
Mindfulmente
Adaptado de Elisha Goldstein, PhD
Pertenencia
El secreto de una vida feliz es el respeto. Respeto por ti mismo y respeto hacia otros. Ayad Akhtar Cuando nos sentimos como «fuera del grupo», o en un ambiente en el que nos percibimos como extraños, utilizamos nuestra energía para buscar amenazas, y dejamos pocos recursos para procesos cognitivos más complejos. Si no nos […]
¿Cómo funciona la atención?
¿Soy asertiv@?
Ser una persona asertiva es, básicamente, aprender a quererte. Conocerte y expresar como te sientes y que necesitas. Te proponemos comenzar hoy con la tarea. Lee las siguientes frases y cuenta las veces que contestas «si» Estoy cómod@ conociendo a gente nueva en situaciones sociales. Soy capaz de decir no sin sentirme ansios@ o culpable […]
Diferencias
Ellos se ríen de mi porque soy diferente, pero yo me rio de todos ellos porque son iguales Anónimo ¿Tememos lo diferente? Todo aquello fuera de lo normal es encasillado en este término equívoco, que se le ve como algo malo. La forma de pensar, de vestir, de hablar, el color de piel, de ojos, […]
¿Das o tomas?
En todo lugar de trabajo, hay tres tipos de personas: quienes dan, quienes reciben y quienes unen. El psicólogo organizacional, Adam Grant, desarma estas personalidades y ofrece estrategias simples para promover una cultura de generosidad en el ámbito laboral.
