¿Son inmortales? El riesgo en la adolescencia visto desde la ciencia
Creer que el riesgo en la adolescencia existe porque los jóvenes “se sienten inmortales” es una idea muy extendida… y bastante alejada de la realidad. Durante años hemos repetido que los adolescentes no miden las consecuencias, que viven como si nada pudiera afectarles. Sin embargo, cuando miramos con calma lo que dice la ciencia —y […]
¿Qué es el Pensamiento Original?
El pensamiento original es una de las manifestaciones más fascinantes de la mente humana. Se trata de esa capacidad que tenemos para mirar la realidad desde un ángulo distinto, para conectar ideas que otros no ven relacionadas, o para dar una respuesta inesperada a un problema común. Vivimos rodeados de modelos, normas y formas de […]
¿Qué te inspira? La ciencia detrás de la inspiración personal¿Qué te inspira?
¿Qué te inspira? La respuesta no tiene una respuesta universal La realidad encierra un mundo complejo y profundamente personal. A veces es una canción que despierta recuerdos, un libro que abre nuevas perspectivas o una persona que nos muestra con su ejemplo que otro camino es posible. La inspiración no es un simple destello pasajero; […]
Los cinco rasgos principales de la personalidad
¿Sabías que tu manera de pensar, actuar y sentir está profundamente influida por los rasgos principales de la personalidad? La psicología contemporánea ha identificado cinco grandes dimensiones universales, conocidas como el modelo de los “Big Five”, que permiten describir con precisión cómo es cada persona y cómo se relaciona con su entorno. Comprender estos rasgos […]
Mitómano: qué es y por qué la mentira puede convertirse en un hábito
Mentir forma parte de la vida cotidiana. A veces exageramos un logro, suavizamos una historia incómoda o inventamos una excusa para no herir a alguien. Sin embargo, existe un fenómeno mucho más complejo y profundamente humano: la mitomanía, también conocida como mentira patológica. Quien la padece —el mitómano— no miente por obtener algo tangible, sino […]
Cuando “ser sincero” es solo egoísmo disfrazado
“Yo soy así, digo lo que pienso. Soy muy sincero.” Probablemente has escuchado —o incluso dicho— esta frase en más de una ocasión. Y también es probable que, tras esa declaración de autenticidad, se esconda una forma de relacionarse basada en la sinceridad egoísta: una actitud que no busca construir puentes, sino soltar verdades sin […]
Cómo la depresión transforma quién eres: identidad, síntomas y caminos de recuperación
Depresión e identidad son dos conceptos profundamente entrelazados. Cuando una persona atraviesa un episodio depresivo, no solo experimenta tristeza o falta de energía; también puede comenzar a sentirse desconectada de sí misma. Aparece una sensación desconcertante de extrañeza, como si algo esencial se hubiera perdido en el camino. Muchas personas describen esta vivencia como una […]
Trastorno de estrés postraumático: síntomas, señales de alerta y cómo afrontarlo
Hablar de salud mental es hablar de lo humano. Cuando una persona atraviesa un evento profundamente doloroso —como un accidente, una agresión, una pérdida inesperada o una catástrofe—, puede que su vida no vuelva a sentirse igual. El trastorno de estrés postraumático síntomas es una condición real que afecta a muchas personas, y aunque a […]
¿Quieres mejorar tu salud mental? 8 hábitos clave para lograrlo
A veces no es que estés mal, pero sientes que algo no termina de encajar, es como si tu cabeza no parara, como si te costara encontrar calma o simplemente conectar contigo. ¿Quieres mejorar tu salud mental? Tal vez haya llegado el momento de hacer una pausa y mirarte con un poco más de atención. […]
Cuando el control se disfraza de amor: intimidad, respeto y violencia psicológica
En muchas relaciones de pareja, especialmente en etapas tempranas, los gestos de aparente cuidado pueden enmascarar dinámicas que terminan siendo destructivas. Según un estudio realizado en centros de atención primaria en España, casi una de cada cuatro mujeres (24,8 %) ha vivido algún tipo de violencia de pareja a lo largo de su vida, siendo el […]
