Mío
El apego se podría describir como el grado de intensidad con el cuál te identificas con una creencia, experiencia, comportamiento, o persona. Esto podría explicar el hecho de que a personas que le ocurren las mismas situaciones, sienten y experimentan mayor o menor medida de intensidad de miedo, estrés, depresión u otras emociones ante mismos […]
¿Cuál es tu felicidad?
Vivir no es sólo existir, sino existir y crear, saber gozar y sufrir y no dormir sin soñar. Descansar, es empezar a morir. Gregorio Marañón La felicidad es uno de nuestros objetivos vitales. Pero cuando nos ponemos a hablar de ella, descubrimos que el significado que pueda tener para cada uno de nosotros es totalmente […]
¿Estás aprovechando tu tiempo?
Manejar tu tiempo puede ser difícil: lo que es urgente y lo que es importante son habitualmente cosas diferentes y muchas veces no lo apreciamos así. Esto se refleja especialmente en tu salud, donde los temas importantes casi nunca parecen realmente urgentes aunque tu vida dependa de ellos. No, ir al gimnasio hoy no es […]
La Resiliencia. Mi Fuerza Interior
Ponencia presentada en el Congreso de ÁMATE, Asociación de Mujeres con Cáncer de Mama de Tenerife, en el día de ayer, en el Iberostar Gran Hotel Mencey. Fue un gran honor y placer poder compartir este rato de reflexión con quien estuvo allí [slideshare id=53498933&doc=resilienciaamate-151003184618-lva1-app6892]
Mi fuerza interior
En mitad del invierno, finalmente aprendí que había en mi un verano invencible Albert Camus Todas las personas la tenemos. Sin la menor duda. Esta fuerza interior aparece en los momentos que más la necesitamos. Muchos ni sabemos que está ahí, otros ni siquiera lo sabrán, bien porque no la necesitarán (o eso piensan) o […]
No es tan fiero …
Muchos autores, califican y condenan al ego como el causante de todo sufrimiento y solo lo mencionan y contemplan desde este ámbito negativo. Sin embargo, tiene muchas funciones que nos hacen aprender y desenvolvernos en nuestro mundo
Dejarse ver
Cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento son mutuamente interdependientes. Erich Fromm Hace ya muchos años que hemos aprendido. O eso quiero creer. La psicología nos dice que la mejor forma de perderle el miedo a algo es conociéndolo. Y esto es valido para todo aquello que desconozcamos. Esta reflexión de hoy viene a colación de mi […]
Estoy deprimido y quiero que sepas …
La depresión es un trastorno inconprendido. Espero que este video pueda ayudar a que entendamos mejor lo que significa padecerlo.
¿Tienes una relación saludable?
El amor no se mira, se siente, y aún más cuando ella está junto a ti Pablo Neruda Tener una relación enriquecedora no es siempre sencillo. En ocasiones, las relaciones vienen con truco y se convierten en un barco complicado de hacer navegar. Podemos estar tan acostumbrados a que las cosas vayan de una determinada […]
La vida es fácil
O al menos esto es lo que nos cuenta Jon Jandai. Creo que vale la pena escucharle con atención
