¿Cómo se trata la depresión?
La depresión es uno de los trastornos más comunes en salud mental en la actualidad. Conviene que sepamos que es, y como puede ayudar la psicoterapia en su tratamiento. ¿Cómo difiere la depresión de la tristeza ocasional? Todos nos sentimos tristes o desanimados alguna vez. La mayoría de las personas sufren las experiencias tristes de […]
¿Quien tiene la culpa?
El mayor día de tu vida y la mía es cuando tomamos responsabilidad de nuestras actitudes. Ese es el día en que realmente crecemos John C. Maxwell La forma en que afrontemos una situación difícil, de la naturaleza que sea, nos define. Podemos estar toda nuestra vida hablando sobre actitudes y, de repente, encontrarnos con […]
¡No te quiere!
Es así de sencillo. No lo hace. El maltratador no quiere a su víctima. Así lo expresa muy claramente en su libro ¿Por qué lo hace?, Lundy Bancroft, un consejero con veinte años de experiencia trabajando con maltratadores. En su libro, desmonta algunos de los mitos más comunes respecto al maltrato machista. Mito 1: Su […]
¿Izquierda o derecha?
Una idea fija siempre parece una gran idea, no por ser grande, sino porque llena todo un cerebro. Jacinto Benavente No se asusten. No vamos a hablar de política, sino de nuestro cerebro. Más específicamente de la creencia popular acerca de cómo, según que hemisferio cerebral nos “domine”, seremos más o menos creativos o más […]
La felicidad es amor. Y punto
El Estudio de Grant, uno de los estudios longitudinales de más larga duración del desarrollo humano, que comenzó en 1938, siguió a 268 hombres universitarios de Harvard durante 75 años, midiendo una sorprendente variedad de rasgos psicológicos, antropológicos y físicos – desde tipo de personalidad a coeficiente intelectual, hábitos de consumo de alcohol y relaciones […]
¿Qué optimismo es el tuyo?
El optimismo inteligente es la capacidad de vivir la vida con una visión objetiva y realista, pero sin perder ni un segundo de nuestro tiempo en quejarnos de lo que va mal, y poner todos nuestros esfuerzos en hacer que aquello que no va bien pueda mejorar con nuestros aportes. No se trata de ver la […]
Psicología a la vista
Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso Albert Bandura Hoy es un día especial. Se celebra en Santa Cruz de Tenerife, la primera Feria de la Psicología. Será en la Plaza del Príncipe a partir de las 10.00 de la mañana. Quienes llevamos en este tren hace … […]
Afrontamiento
Un héroe es alguien que entiende la responsabilidad que acompaña a su libertad Bob Dylan Nos sacan de nuestra zona de confort. Esa es la realidad. Y no nos gusta. Es natural. Porque salir de ella depende de nosotros, no de otros ¡qué derecho tienen!. Pero la realidad es que los tiempos que vivimos han […]
¿Por qué vas a trabajar? Descubre el sentido real detrás de tu vida laboral
Cada mañana suena el despertador y te preparas para un nuevo día laboral. Puede que a veces lo hagas con ganas, otras con resignación, pero si te detienes un momento a pensar por qué vas a trabajar, descubrirás que detrás de esa rutina diaria hay razones mucho más profundas que el simple hecho de cumplir […]
¿Qué es el amor verdadero?
Amo como ama el amor. No conozco otra razón para amar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo? Fernando Pessoa Hace ya algunos años, el psicólogo Robert Sternberg, propuso una sencilla explicación aunque exhaustiva sobre el amor. Sternberg divide el amor […]
