El arte de la meditación
Matthieu Ricard nos ofrece una charla sobre la meditación y su relevancia para la persona y el mundo que nos rodea. Una magnífica lección de uno de los más conocidos monjes budistas en occidente.
Arriésgate
Cuando no somos felices nos enfrentamos a un gran reto. Y, por lo general, no sentimos tener las fuerzas y la consciencia necesaria para ello. Nuestra opción por defecto, la que dicta una educación centrada en lo externo, en buscar las causas de esta infelicidad en las circunstancias. Diremos que no nos hacen felices, amigos, […]
Agotamiento emocional
¿Sientes una especie de inercia física y mental, un «sentido de pesadez» en todo lo que haces?¿Incluso las tareas más mundanas absorben tu energía y cada vez te resulta más difícil concentrarte en el trabajo? ¿Cuando tratas de relajarte, te encuentras revisando obsesivamente el correo electrónico?¿A este cansancio se le suma la apatía, el desencanto, […]
La resiliencia en el trabajo
Generosidad
La generosidad es una virtud de los individuos, no de los gobiernos. Cuando los gobiernos son generosos es porque se trata del dinero de otros, de la seguridad de otros, del futuro de otros. P.D. James Si nos atenemos a lo que escuchamos o leemos, nos convenceremos de estar rodeados por egoísmo y desconsideración por […]
¡No somos etiquetas!
Prince Ea nos propone una enorme reflexión en este magnífico poema hablado Gracias a Laura por subtitularlo con tanto cariño para que podamos disfrutarlo.
¡Quejica!
Nadie se queja de tener lo que no se merece Jane Austen Una de las mayores fuentes de insatisfacción y estrés en nuestras vidas es nuestro continuo deseo de control de lo que nos ocurre. Obtener lo que queremos o deshacernos de lo que no queremos, ocupa gran parte de nuestros pensamientos, llegando a ser, […]
Había una vez …
Un hombre que subía cada día al autobús para ir al trabajo. Una parada después, una anciana subía al autobús y se sentaba al lado de la ventana La anciana abría una bolsa y durante todo el trayecto, iba tirando algo por la ventana, siempre hacía lo mismo y un día, intrigado, el hombre le […]
Presión
Estos son mis principios; si no le gustan, tengo otros Groucho Marx Esto es lo que parece ocurrir en esos momentos en los cuales, algunos personas, deciden mantener sus principios y postulados, a pesar de la insistencia de otras muchas, en que lo hagan. En psicología sabemos mucho de esto. La presión de grupo, que […]
El despertador
Mañana toca, para muchos de nosotros, volver a despertarnos temprano. Jueves 1 de Septiembre. 6 de la mañana. Suena la alarma del despertador. ¿Te levantas de inmediato o le das al botón y te quedas en la cama «cinco minutos más»? Si perteneces al segundo grupo, tienes más motivos de los que tal vez te […]
