¿Sabes gestionar tu tiempo?
Hay 168 horas en cada semana. ¿Cómo encontramos tiempo para lo que nos importa más? La experta en gestión del tiempo, Laura Vanderkam, estudia cómo las personas ocupadas pasan la vida, y descubrió que muchos de nosotros sobrestimamos drásticamente nuestros compromisos cada semana, mientras subestimamos el tiempo que tenemos para nosotros mismos. Nos ofrece algunas […]
Silencio
Nuestro mundo es un continuo flujo de ruido. Teléfonos, televisiones, tráfico … estamos rodeados siempre por algún tipo de sonido. Es como una banda sonora desordenada que vivimos de forma totalmente inconsciente. Podemos decir que nos hemos acostumbrado a ella. Cuando no está, nos sorprende. Vivimos en un entorno de sobre estimulación, y no solo […]
El poder de la adicción …
… y adicción al poder El médico canadiense Gabor Maté es especialista en enfermedades terminales, dependencia a sustancias y pacientes con VIH. El docto Maté es un reconocido autor de libros y columnista, reconocido por sus conocimientos acerca del déficit de atención, estrés, enfermedades crónica y relaciones familiares. En esta charla en TEDxRio+20 nos habla […]
Animales
El mundo no está en peligro por las malas personas sino por aquellas que permiten la maldad. Albert Einstein Vivimos en estos días, en Tenerife, con el shock en el cuerpo, de ver como una organizada red de traficantes de animales, se dedicaban a comerciar con el sufrimiento de éstos, mediante peleas de perros. La […]
Como ser positiv@ … de verdad
Cosas que debes dejar de hacer …
…si quieres ser feliz Llegar a ser realmente feliz no es un proceso de un sólo paso. Significa cambiar tu estilo de vida actual y sacar de tu vida lo que genere negatividad. Significa comprender la diferencia entre las cosas que deberían mantenerse en tu vida y las cosas que no. No es fácil, pero […]
¿Lo has Meditado?
Son ya muchos los estudios que han profundizado sobre los beneficios de esta práctica milenaria, la meditación Desde la mejora de la productividad, la memoria o la capacidad atencional, hasta la disminución del stress. Pero quizás debería comenzar definiendo que es la meditación, al menos en lo que a la psicología experimental se refiere. Si […]
¿Somos humanos?
Te has preguntado alguna vez: ¿soy un ser humano? Ze Frank sugiere una serie de preguntas simples que van a determinar esto. Por favor, relájate y sigue las instrucciones. Vamos a empezar… [ted id=2049 lang=es]
Tu peor enemigo
Quizás lo más sencillo es pensar que la culpa es de los demás. Y lo cierto es que la mayoría de las personas lo creen así. Podríamos decir que es la manera que tenemos de enfrentar el mundo. Pero la verdad verdadera es otra, me temo. La mayor fuente de sabotaje hacia nosotros mismos somos […]
