¿Tienes una relación saludable?
Tener una relación enriquecedora no es siempre sencillo. En ocasiones, las relaciones vienen con truco y se convierten en un barco complicado de hacer navegar. Podemos estar tan acostumbrados a que las cosas vayan de una determinada forma que las vemos como normales. O nos hemos acostumbrados de tal forma a la infelicidad, que no […]
El perro negro de la depresión
En este corto video de la OMS (Organización Mundial de la Salud) nos explican brevemente que es la depresión, como abordarla y como conseguir salir adelante. Un perro negro se le interpone en el camino a mucha gente. Si te preguntas de que estoy hablando, ve el video. Si reconoces algo en este video, sería bueno […]
¿Y si tienes más dinero?
Es increíble lo que puede revelar un juego amañado de Monopolio. En esta entretenida pero aleccionadora charla, el psicólogo social Paul Piff comparte su investigación sobre cómo se comporta la gente cuando se siente rica. (Pista: mal.) Pero aunque el problema de la desigualdad es un reto complejo y difícil, también hay buenas noticias. Les […]
¿Has tenido un mal día?
A todos nos pasa de vez en cuando. Te levantas sabiendo que el día no va a estar bien, sin ganas, sin energía y con mucha negatividad. No te preocupes porque tiene arreglo, es más, puedes convertir el día en uno de los buenos. A continuación te indicamos algunos consejos para mejorar tu día: El pasado no […]
LA MILLA VERDE
Los Guardias del pabellón verde en los anos 30’s afrontan un dilema moral con su trabajo cuando descubren que uno de sus prisioneros presenta un don especial. Paul Edgecomb es un guardia veterano algo cínico, y enfermo, que ha pasado su vida viendo como alrededor de el mueren personas día a día, su fe y […]
¿Quieres ser mejor persona?
Cinco sencillos pasos para convertirnos en quienes deseamos ser La vida es un continuo ejercicio de superación. Todos queremos alcanzar la máxima felicidad posible, y sabemos que esta pasa por lograr ser mejores personas, perosolemos fallar al enfocar nuestras decisiones vitales. En general, las personas no actúan de forma injusta –o directamente mala– con sus […]
COMPASIÓN
La compasión es una actitud que va íntimamente unida a mindfulness: La meditación mindfulness, tal como se la entiende en Occidente, consiste en tres habilidades o procesos mentales principales: (1) conciencia focalizada en un solo punto (concentración), (2) conciencia de campo abierto (mindfulness) y (3) bondad amorosa o compasión. También lo encontramos muy bien expresado […]
¿QUIERES CONSEGUIRLO?
Nuestra vida puede ser mucho más grata y sencilla si seguimos estos consejos. ¿Se apuntan? Olvida la suerte, esfuérzate. Pocas cosas ocurren por casualidad. La suerte tiene la costumbre de llegar a aquellos que están trabajando. Si esperamos a que algo suceda hemos perdido el control. Es el reino del miedo y la ansiedad. Si […]
¿Te Quieres?
Cinco maneras sencillas de aumentar tu autoestima Extraído de La Mente Es Maravillosa ¿Cómo anda tu autoestima? Esa parte de tu personalidad con la que afloran tus sentimientos hacia ti mism@ requiere el mismo cuidado que todo tu ser. Sin embargo, algunas veces no nos damos cuenta de todo lo bueno que tenemos, pues nos bloquean […]
¿Quieres ser un líder?
¿Por qué unas empresas venden y otras no?¿Por qué unas personas nos llegan y otras no? Al parecer todo depende de lo hagamos sentir con lo que comunicamos. Simon Sinek tiene un modelo simple pero poderoso de liderazgo inspirador; todo se basa en un círculo de oro y la pregunta «¿por qué?» Sus ejemplos incluyen […]
