¿Por qué nos gusta pasar miedo?
El miedo es una emoción encargada de mantenernos con vida. Se trata de un poderoso instinto que nos mantiene lejos de situaciones peligrosas, y lo hace en muchos casos desencadenando una serie de reacciones que nos hacen actuar sin darnos cuenta. En cierta forma, nos gusta sentir miedo, de forma más o menos controlada, porque […]
¿Cómo nos ayudan nuestras mascotas?
En nuestra última sección de #psicología en #PontealdíaRadioTelevisión Canaria – RTVC.es tuvimos un invitado muy especial. El colega Leo de la mano de mi colega #AndreaRuiz de ATAP Canarias Hablamos de la importancia de nuestras mascotas para la salud mental y de las terapias asistidas con animales.
¿Qué puede hacer una mandarina por mi?
¿Qué puede hacer una mandarina por mi? Retos en Salud Mental La próxima semana estaré participando, invitado por la Facultad de Psicología y Logopedia de la Universidad de La Laguna (ULL) en la semana de la Psicología y Logopedia. Mi participación será el martes día 27 a las 18 de la tarde. En el aula […]
¿Cómo te relajas?
A la mayoría de nosotros nos cuesta mucho relajarnos. Bien sea porque no podemos parar nuestros pensamientos recurrentes, o desconectar de una situación que nos ha causado mucha ansiedad, esto se hace a veces muy complicado. En nuestra sección de Psicología, en Ponte Al Día, de la radiotelevisión Canaria, te proponemos algunas técnicas para conseguir […]
Mucho más que un disfraz. Psicología del Carnaval
Los Carnavales son mucho más que disfrazarnos. Para quienes realmente lo construyen, son meses de compromiso y perseverancia, para preparar sus canciones, bailes o performances.Un compendio de características psicológicas que hacen de esta fiesta un verdadero fenómeno comunitario.
Cuando el trabajo es una experiencia traumática
El entorno laboral puede llegar a ser muy estresante. Algunos trabajos por si solos, lo pueden ser, por sus características propias. Si, además, incorporamos un ambiente emocional tóxico al desempeño, con situaciones que pueden llegar a ser muy humillantes o degradantes para la persona, la experiencia laboral se convierte en un verdadero infierno. La mayoría […]
¿Por qué nos comparamos?
De acuerdo con algunos estudios, hasta el 20 por ciento de nuestros pensamientos involucran comparaciones de algún tipo. Las personas se evalúan constantemente a sí mismas y a los demás, en respecto a su atractivo, riqueza, inteligencia o éxito. La teoría de la comparación social es la idea de que los individuos determinan su propio valor […]
¿Blue Monday?
Algunos días resultan especialmente difíciles. Todo parsecs no tener sentido y tu cabeza se llena de pensamientos indeseados y recurrentes.Es momento de reconocerlos, observarlos y dejarlos ir. Y seguir adelante.
Para quien sufra una depresión
«Hay una grieta en todo, así es como entra la luz».Leonard Cohen Comparto un maravilloso testimonio que me hace llegar alguien que he tenido la oportunidad de acompañar en este camino. Para cualquier persona que esté sufriendo una depresión a la que mis palabras puedan ayudar Quisiera comenzar diciéndote que no estás solo y que […]
Cuando no te dejan hacer el duelo
El asesinato de Romina Celeste fue un crimen terrible. El acusado del mismo se declaró culpable casi cinco años después en el juicio que se celebró en fechas recientes en Las Palmas de Gran Canaria.
La madre de Romina, junto con su familia han tenido que pasar por un terrible calvario que, entre otras cosas, no les permitía cerrar su duelo. Con los periodistas Pedro Machín, Wendy Fuentes y Antonio Herrero, analizamos algunas claves de este terrible asesinato machista.
