El embudo del agotamiento: cómo el estrés nos lleva al colapso emocional

El embudo del agotamiento

En algún momento de nuestras vidas, todos hemos sentido que el tiempo no alcanza, que las responsabilidades nos superan y que lo primero que sacrificamos son esas pequeñas cosas que nos dan placer. Esta dinámica, tan común como peligrosa, es precisamente lo que ilustra el embudo del agotamiento, un concepto clave para comprender cómo el estrés […]