10 minutos de conciencia: el poder de estar presente

10 minutos de conciencia

10 minutos de conciencia. Sí, solo diez minutos. Y, sin embargo, ¿cuántas veces al día te permites simplemente estar? No hablamos de dormir, ni de ver una serie, ni siquiera de pensar en tus pendientes. Hablamos de hacer nada. Absolutamente nada. En una charla TED que ha inspirado a miles, Andy Puddicombe nos invita a […]