¿Miedo a ser feliz?
Todos podemos entender el miedo a la serpientes, cucarachas o, incluso, a los payasos. Pero ¿El miedo a ser feliz? ¿Realmente es posible que alguien pueda temer serlo? Un estudio publicado hace unos años exploró esta cuestión (Journal of Cross-Cultural Psychology) Los investigadores utilizaron una escala que medía hasta que punto asociaban sentirse felices con […]
Música y emociones
En esta formidable charla, Michael Tilson Thomas analiza paso a paso el desarrollo de la música clásica a través del desarrollo de la anotación musical por escrito, el archivado y la re-mezcla.
Puertas cerradas o abiertas
El poder curativo del tiempo
El tiempo no lo cura todo, pero sí desplaza lo incurable del centro de atención Ludwig Marcuse Piensa en una herida. Una reciente, que sangra y que duele. Una que debes limpiar y ponerle algo de protección. A medida que pasa el tiempo ya no molesta tanto, se va cerrando. Pero queda una cicatriz. Un […]
Leonard Cohen
Hace ya unos días que se fue el que probablemente es mi poeta y músico favorito. El que me acompaña en los momentos de tristeza y que, paradójicamente con sus sombrías letras, consigue que remonte el ánimo. Leonard Cohen tenía esa particularidad. Conseguir con su música empática que no nos sintiésemos solos. Algo que en […]
Mi derecho a estar triste
Cuando alguien que nos importa está triste, la respuesta típica en la sociedad occidental es decir, “todo va a ir bien”. Esto, creemos, atenúa la percepción negativa de la situación. De esta forma creemos conseguir que la persona reduzca su tristeza a un nivel que posibilite una salida emocional positiva. Sin embargo, investigaciones recientes muestran […]
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Cuando miramos hacia atrás, ¿qué momentos de nuestra vida recordamos como más felices? ¿y los más tristes? Esto es lo que se les preguntó a cientos de personas en un interesante estudio. A bote pronto, se nos pueden venir a la cabeza logros individuales, como un éxito profesional o aquel triste momento en el que […]
¿Quieres ser feliz todos los días?
Depresión oculta
Sufrir de depresión es algo que nos puede pasar a cualquiera de nosotros, no tenemos que tener cierta edad o ciertas situaciones pasándonos en la vida para poder caer en este sentimiento tan confuso. Desgraciadamente, muchas veces callamos lo que sentimos por diversas razones pero sobre todo por vergüenza a ser humillados y juzgados. Doug […]
Felicidad: que ayuda y que no
Este video es mi contribución a la idea de Jesús Matos, de En Equilibrio Mental , de un Congreso multidiscisplinar sobre como superar la tristeza. ¡Espero que les guste!
