No solo fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad, la actitud, el interés, son solo una pequeña parte de todo aquello que necesitas para conseguir lo que te propongas. El “si quieres puedes”, es realmente, si te preparas, perseveras, estudia, entrenas … podrás. Huye de los mensajes facilones. ¿Vamos a por el domingo?
La capacidad de sobreponernos
https://youtu.be/tbxvf8vMbAs Seguro que si les preguntase que es resiliencia, me mirarían con cara de ¿que estás diciendo? Otro bonito palabro, de estos que nos gusta usar en psicología. Y que es mucho más fácil de explicar, si lo hacemos de forma sencilla. La resiliencia es nuestra capacidad de aguantar, o mejor, de afrontar, las circunstancias […]
¿Reto o amenaza?
Cuando afrontamos una situación de “alta tensión”, como puede ser hablar en público, hacer un examen o competir en una prueba deportiva, es normal que nos preguntemos si estamos o no preparados para ello. ¿Hemos entrenado suficiente?¿hemos descansado?¿nos acordaremos de nuestras notas?. De acuerdo al modelo biopsicosocial de reto y amenaza, estas preguntas pueden conducirnos […]
Ser yo
Era lo bastante listo para conocerse a sí mismo, lo bastante valiente para ser él mismo y lo bastante insensato para cambiarse a sí mismo y, al mismo tiempo, seguir manteniéndose auténtico. Patrick Rothfuss Una de las propuestas más escuchadas por parte de cualquier motivador que se precie ¡Sé tú!, nos dicen. Una llamada a […]
Bloqueo
No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta. Vincent Van Gogh. ¿Quién no se ha sentido bloqueado en alguna ocasión? Puede ser que nos ocurra durante un rato o se prolongue más allá de los deseable. En algunos momentos es, precisamente, lo que necesitamos […]
Inadaptada
Para aquellos que sienten que no pertenecen a ninguna parte, existe belleza en ser inadaptado. La escritora Lidia Yuknavitch comparte su propio viaje díscolo en un collage íntimo de historias sobre pérdidas, vergüenza y el lento proceso de la autoaceptación. «Incluso en el momento de tu fracaso, eres hermosa», dice ella. «Tú no lo sabes […]
La Oportunidad de la Adversidad
Aimee Mullins, nacida en 1976 en Allentown, Pensilvania, Estados Unidos, es una atleta, modelo, analista y actriz estadounidense, muy conocida por su desempeño atlético. Me resulta especialmente inspirador cuando dice que no se imagina su vida sin sus piernas ortopédicas. El tesauro, o diccionario de sinónimos, puede equiparar la palabra «discapacitado» con sinónimos tales como […]
¿Tienes 5 minutos?
Cuando llega el tiempo en que se podría, ha pasado el tiempo en que se pudo Marie Von Ebner Eschenbach ¿Que estás haciendo? ¿Deberías estar haciendo otra cosa? ¿Quizás tu declaración de la renta, ese informe pesadísimo que llevas retrasando hace días, plancharte unas camisas… etc.? Cualquier cosa menos estar perdiendo el tiempo frente a […]
Pues no
Mi forma de bromear es decir la verdad. Es la broma más divertida. Woody Allen Una de nuestros principales problemas de relación vienen por la incapacidad que mostramos, en muchas ocasiones para decir no. Esto puede llevarnos a una situación de insatisfacción o frustración, que nadie desea. Con estos consejos, podemos comenzar a aprender a […]
Tus límites
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible. Arthur C. Clarke “Los límites los pones tu”. ¿A que suena bien?. A todos nos gusta sentir que somos capaces de decidir a donde llegamos y nos […]
