Negatividad
Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa. Daniel Goleman Con cada uno de nuestros pensamientos producimos sustancias químicas. Cuando pensamos en algo positivo, en cosas que nos alegran, nuestro cerebro producirá productos que nos hacen sentir felices y satisfechos. Por otro lado cuando estamos […]
¡Quejica!
Nadie se queja de tener lo que no se merece Jane Austen Una de las mayores fuentes de insatisfacción y estrés en nuestras vidas es nuestro continuo deseo de control de lo que nos ocurre. Obtener lo que queremos o deshacernos de lo que no queremos, ocupa gran parte de nuestros pensamientos, llegando a ser, […]
¡HUYE DE LA GENTE NEGATIVA!
El estar expuesto a una negatividad constante perjudica el funcionamiento del cerebro. ¿Odias cuando la gente se queja? Resulta que hay una buena razón para ello: escuchar demasiadas quejas es malo para tu cerebro en varias formas. Los neurocientíficos han aprendido a medir la actividad cerebral cuando se encuentra con varios estímulos, incluyendo una larga […]
¿Seré tóxico?
Quizás es uno de los temas más populares de los últimos tiempos. Todo el mundo quiere evitar a las personas tóxicas. Pero la realidad es que esto no existe y todos podemos desarrollar comportamientos que pueden calificarse de «tóxicos». Aquí te dejo unas cuantas conductas que te pueden ayudar a saberlo (y a evitarlo). 1. Ser […]
¿DE QUÉ NOS QUEJAMOS?
Nadie se queja de tener lo que no se merece Jane Austen Una de las mayores fuentes de insatisfacción y estrés en nuestras vidas es nuestro continuo deseo de control de lo que nos ocurre. Obtener lo que queremos o deshacernos de lo que no queremos, ocupa gran parte de nuestros pensamientos, llegando a ser, […]
