Más que gratitud
Solo hay dos formas de vivir la vida: una, es pensando que nada es un milagro y la otra, es creer que todo lo es. Albert Einstein Bien. Ya sabemos que la práctica de ver lo bueno, pequeño y grande, por lo que estás agradecido en tu vida, es bueno para tu felicidad. Que te […]
¿Adicción o Libertad?
¿Estamos dedicando todo nuestro esfuerzo a evitar las adicciones?¿Educamos a nuestros niños y niñas para ser felices y no necesitar sustancias externas para conseguirlo? Este es el objetivo de esta ponencia-reflexión en la que se propone trabajar la resiliencia y el agradecimiento como forma de promoción del bienestar mental. Presentado en las, IX Jornadas Jóvenes, Ocio […]
¡No te amargues!
Pocas personas quieren convertirse en alguien amargo y negativo, pero no es algo extraño, especialmente en aquellas personas que han vivido momentos más duros de lo que podría soportarse. A lo largo de nuestras vidas, conocemos todo tipo de personas. Y el hecho que clasifiquemos a las personas por “tipos”, muestra como tendemos a creer […]
¡La felicidad es gratis!
En realidad la felicidad siempre está a un paso de distancia, pero está escondida tras pequeños detalles, como cuando llegas al trabajo y te das cuenta que alguien ya ha preparado una taza de café para ti, o el señor del kiosko te ha guardado el último periódico del día porque sabe que vendrás, en esos casos la felicidad se queda ahí como el olor de un agradable perfume que te acompaña todo el día. Genial.guru nos propone al menos 40 maneras (gratuitas) […]
¡FELIZ NAVIDAD!
¿Y si el dinero no importara? Solo una pregunta, ¿o no? [youtube http://www.youtube.com/watch?v=-yBA3tngqnA&w=853&h=480]
RESPUESTAS
Cuando comencé con Cámbiate, mi principal objetivo era acercar la psicología a la vida real, de una forma rigurosa y accesible. A lo largo de este camino, he recibido un gran apoyo. Espero que mi trabajo esté resultando útil a muchas personas. Ese es mi objetivo. Mi Cambio. El formato que he elegido para las […]
¿TE LO CREES?
Estudia las frases que parecen ciertas y ponlas en duda David Riesman Nos dicen, “no creas todo lo que leas (o veas)”, porque es generalmente lo que hacemos y no deberíamos. ¿Cómo nos dejamos engañar tan fácilmente?¿Cómo tomamos por cierto algo simplemente por que sale en la tele o lo leemos en internet? ¿Que es […]
¿Solidarios? ¡Depende!
En las épocas como las que nos toca vivir, es normal que estemos preocupados en que se gasta el dinero público ¡y el nuestro!. Cuando se reduce el tamaño del pastel, queremos saber si los trozos que hay que repartir se están dando a quien realmente lo merece. Pero ¿cómo determinamos eso? ¿Quién lo merece […]
¡ES DE BIEN NACIDOS …….*
…… ser agradecidos!. O al menos es lo que dice el refrán. La sabiduría popular y la educación familiar contribuyen a confirmar esta máxima de vida. Además, y según nos confirma la ciencia, el agradecimiento nos hace más felices. El buen humor es como oro molido. Pequeños instantes compartidos que nos llenan el espíritu con […]