Solo respira
A veces perdemos el control. No somos capaces de controlar nuestras emociones y todo se dispara. En este maravilloso video unos profesores muy especiales te explican que ocurre en tu cerebro y como afrontarlo.
¿Autocontrol?
El autodominio exige autoconciencia más autorregulación, componentes clave de la inteligencia emocional Daniel Goleman Quizá, uno de nuestros mayores deseos, si no fantasías, es la posibilidad de tener todo controlado. Que nada de lo que ocurra a nuestro alrededor nos pueda sorprender. Que nuestro mundo sea lo más previsible posible. Genial ¿verdad? Así podríamos estar […]
¿Dónde está mi autocontrol?
De Cosas del Cerebro, por Pilar Quijada Si después de una dura jornada su jefe le pone al borde de perder los estribos, sepa que no tiene excusa para no controlarse. Una investigación publicada en “Trends in Cognitive Sciences” asegura que el autocontrol no es un recurso limitado que acabe por agotarse, a diferencia de lo […]