Una manera simple de dejar un mal hábito
¿Podemos romper los malos hábitos si nos interesamos más por ellos? El psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre la atención y la adicción, desde fumar a comer en exceso a todo lo que hacemos a pesar de que sabemos que es malo para nosotros. Aprende más sobre el mecanismo de desarrollo de hábitos y […]
Adicciones y estilo de vida
El Modelo Social de Stanton Peele Este modelo teórico está basado en el papel que tienen las adicciones en nuestro estilo de vida. Sostiene este autor (Peele, S. 1985) que la adicción se produce por el modo como la persona interpreta la experiencia. El modo de enfrentarse al mundo y el modo que tiene de […]
¿Estás comprometid@ con tu felicidad?
La felicidad se construye en el día a día, con lo pequeños detalles. Incluso se podría decir que se trata de una rutina, en el sentido de que existe una serie de hábitos cotidianos que nos ayudan a alcanzar esta ansiada meta vital. Jeff Haden ha elaborado una lista con siete que deberíamos eliminar de nuestras vidas […]
MI VIDA SIN ALCOHOL
Kelly Fitzgerald era como muchos otros jóvenes: llevaba un estilo de vida sociable y muy ajetreada. Sin embargo, todo esto cambió el día 6 de mayo de 2013, cuando decidió tomar su último copa. Kelly decidió estar sobria. Ha pasado más de un año, y ha escrito un artículo muy esclarecedor destacando los drásticos e inesperados […]
