Parecidos
Un vídeo para reflexionar que estamos transmitiendo a nuestros hijos … o a nosotros mismos. https://vimeo.com/194276412
Como superar la dependencia emocional
Cuando tu felicidad depende de otras personas, entonces eres una persona emocionalmente dependiente. Esta situación problemática provoca que te sientas adicto a tu pareja pese a que las cosas entre vosotros no vayan bien.Y aunque ya sepas que no estás bien en tu relación desde hace tiempo, no tienes la fuerza suficiente para dar un… a […]
El poder curativo del tiempo
El tiempo no lo cura todo, pero sí desplaza lo incurable del centro de atención Ludwig Marcuse Piensa en una herida. Una reciente, que sangra y que duele. Una que debes limpiar y ponerle algo de protección. A medida que pasa el tiempo ya no molesta tanto, se va cerrando. Pero queda una cicatriz. Un […]
Para recordar siempre
¿Perdona?
¿Por qué nos resulta tan difícil disculparnos o pedir perdón? A algunas personas un «lo siento», un «he cometido un error» o «me he equivocado», les es casi tan doloroso como ir al dentista para otras. Nuestra habilidad para hacerlo parece estar directamente relacionada con la vergüenza o la culpa, que podamos sentir. Específicamente, con […]
El cerebro adicto
Un vídeo divulgativo de la Universidad de Navarra sobre lo que ocurre en el cerebro cuando aprendemos a ser adictos. 1. La adicción es un aprendizaje con recompensa que se hace patológico y acaba arruinando el proyecto de vida de la persona afectada y de quienes le rodean. 2. En este proceso juegan un papel […]
Respeto
Poderoso discurso de Meryl Streep el pasado fin de semana al recibir el premio a una carrera dedicada a hacernos sentir. Una intervención consagrada a valores esenciales para el ser humano, que cada vez están más en cuestión. El arte, junto con el periodismo, son baluartes que reflejan cual es la salud mental de una […]
Como fortalecer la autoestima en la infancia
Trastorno de Estrés postraumático
Es normal tener miedo cuando nos encontramos en peligro. Es normal sentirse alterado cuando algo malo nos sucede. A nosotros o alguien que queremos. Es una reacción natural y, en cierto modo, adaptativa. Sin embargo, si este miedo continúa semanas o meses más tarde, es hora de que hablar con un especialista en salud mentarl. […]
La Vuelta
Volver a nuestra rutina habitual tras un período como el que acabamos de vivir, puede no resultar fácil. La Navidades están llenas de emociones, de reencuentros … de comida ¡y de gastos! que, en muchos casos, han alterado totalmente nuestras costumbres en un corto período de tiempo. Si, además, hemos sido de los afortunados que […]
