Vuelta al cole
Se acerca el día del comienzo de las clases. Es un momento intenso en el que se mezclan emociones. Cambios de horario, tareas escolares, menos contacto con la familia … y otras muchos cambios y situaciones que pueden hacer que este período sea complejo de abordar. En esta magnífica infografía de @Notimex, elaborada por Mónica […]
¿Reto o amenaza?
Cuando afrontamos una situación de “alta tensión”, como puede ser hablar en público, hacer un examen o competir en una prueba deportiva, es normal que nos preguntemos si estamos o no preparados para ello. ¿Hemos entrenado suficiente?¿hemos descansado?¿nos acordaremos de nuestras notas?. De acuerdo al modelo biopsicosocial de reto y amenaza, estas preguntas pueden conducirnos […]
Empezar bien
Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa. Buddha Todas las mañanas, me levanto con la el sonido de las noticias. La radio me despierta y me cuenta como está el mundo, a primera hora. Seguro que a muchos de nosotros les resulta familiar esta forma de empezar el […]
¿Quieres aprender a manejar tus emociones?
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Cambiar es aceptarse
Magnífico discurso de Pink en los VMA. Un resumen de lo que es el cambio. Cambiar es aceptarse, quererse, ver la belleza que hay en nosotros ….
Mediocridad
Ser original es en cierto modo estar poniendo de manifiesto la mediocridad de los demás. Ernesto Sábato La mediocridad es un virus. Empieza poco a poco, para llegar a apoderarse por completo de nuestra realidad. Sin darnos, cuenta, vamos tomando una serie de pequeñas decisiones que incorporamos a nuestra rutina diaria, sin ser muy conscientes […]
¿Conoces tu personalidad?
Cada persona es un mundo, pero la personalidad es definible y concreta. Así lo afirmaba el psicólogo Carl Gustav Jung en el siglo XIX y así lo corroboraron después de la Segunda Guerra Mundial, Isabel Briggs Myers y su madre Katherine Cook Briggs con el test de personalidad Myers-Briggs (MBTI). Jung determinó en su obra Tipos Psicológicos que […]
La depresión que no es
La vida es muy simple, pero insistimos en complicarla. Confucio La patologización de la vida cotidiana está llegando a límites insospechados. Y quizás una de las muestras más claras de ello, muy popular en estas fechas, es el síndrome o depresión postvacacional. Esta serie de emociones e incomodidades que muchas personas experimentamos, al volver de […]
Las Sorpresas de la Felicidad
¿Cuáles son las sorpresas de la felicidad?
¿Te enfadas a menudo?
Que sepas que vas a envejecer más rápido
