12 cosas para tener en cuenta
¿Personas tóxicas?
En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida. Karl Wilhelm Von Humboldt. No existen las personas tóxicas. No es un diagnóstico, ni nada parecido a un concepto derivado de la evidencia científica. Es solamente una forma más -y cruel-, de etiquetar a personas que nos resultan […]
Los Peligros del «McMindfulness»
No es oro todo lo que reluce. Mindfulness a la carta.
Redes Sociales y Menores
En vacaciones, nos replanteamos muchas de las pautas educativas que tenemos en casa. Una de ellas, se refiere al uso -o abuso- que puedan estar haciendo nuestros hijos e hijas de las Redes Sociales. Algunos consejos que pueden orientarnos los propone Nacho Grosso en Applesencia. Educar en su uso, haciéndoles ver que sus actos en […]
Lo contrario
Se piensa que lo justo es lo igual, y así es; pero no para todos, sino para los iguales. Se piensa por el contrario que lo justo es lo desigual, y así es, pero no para todos, sino para los desiguales. Aristóteles Cuando la pobreza de tus argumentos es evidente, comienzas a atacar a los […]
Vivir hasta morir
Matías nos muestra la importancia del final de nuestras vidas y cómo en nuestras sociedades no ponemos el cuidado que podríamos y deberíamos para que todos tengamos el derecho a transitar este momento tan importante de la vida sin sufrimiento y con plenitud. Allá donde la vida se desdibuja, donde sólo quedan el cuidado y […]
Quererse
Una guía para el autocuidado emocional Una serie de propuestas, susceptibles de utilizar en todo o en algún momento, que incrementarán tu apreciación por ti mism@. Nótese que su uso es opcional y no es necesario utilizarlas todas. Ese sería la primera sugerencia. Elegirnos, incluso si significa no gustarle a otras personas o no ser […]
Conexión veraniega
De vez en cuando desaparece, tómate un pequeño descanso, para que cuando vuelvas a tu trabajo tu juicio sea más acertado. Toma cierta distancia, porque así el trabajo parece más pequeño, la mayor parte se puede asimilar en un abrir y cerrar de ojos, y la falta de armonía y la proporción es más fácil […]
Mi cuerpo me habla
Así es como me siento cuando la ansiedad aparece, un diálogo continuo que no tiene palabras, sólo sensaciones, dolores, mareos, taquicardias, hormigueos…, y la mente que intenta ordenar y etiquetar toda esa información procedente del cuerpo.. ¿qué fue primero, el huevo o la gallina? ¿el pensamiento, la emoción o el síntoma físico?. Cuanto más progresa […]
La receta de la felicidad
El psicólogo estadounidense Dan Gilbert conoce la receta de la felicidad. Y es infalible. Este investigador de la Universidad de Harvard recuerda el caso de Moreese Bickham, un ciudadano negro de Luisiana (EE UU) que en 1958 vio cómo dos policías vinculados al Ku Klux Klan llegaban al porche de su casa y le metían un tiro en […]
