Afrontamiento
Un héroe es alguien que entiende la responsabilidad que acompaña a su libertad Bob Dylan Nos sacan de nuestra zona de confort. Esa es la realidad. Y no nos gusta. Es natural. Porque salir de ella depende de nosotros, no de otros ¡qué derecho tienen!. Pero la realidad es que los tiempos que vivimos han […]
¿Por qué vas a trabajar? Descubre el sentido real detrás de tu vida laboral
Cada mañana suena el despertador y te preparas para un nuevo día laboral. Puede que a veces lo hagas con ganas, otras con resignación, pero si te detienes un momento a pensar por qué vas a trabajar, descubrirás que detrás de esa rutina diaria hay razones mucho más profundas que el simple hecho de cumplir […]
¿Qué es el amor verdadero?
Amo como ama el amor. No conozco otra razón para amar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo? Fernando Pessoa Hace ya algunos años, el psicólogo Robert Sternberg, propuso una sencilla explicación aunque exhaustiva sobre el amor. Sternberg divide el amor […]
Salud Mental para Tod@s
En el mundo, casi 450 millones de personas padecen una enfermedad mental. En los países con más dinero, sólo la mitad de la población con estas enfermedades recibe los cuidados adecuados. Sin embargo, en los países en desarrollo, casi el 90 por ciento no recibe ningún tipo de tratamiento, debido a la escasez de psiquiatras. […]
Personas rellenas de chocolate
No busques al amigo para matar las horas, sino búscale con horas para vivir. Khalil Gibran No, no se me ha ido la pinza. Va en serio. ¿No les ocurre que, a menudo, se encuentran en el camino a personas que parecen una cosa y luego, son otra? ¿A qué si? Nos ocurre continuamente. Son […]
17 preguntas
Todos aspiramos siempre a más. Tú aspiras a ser más de lo que eres, a ir más allá de donde estás. El primer paso para saber cuáles son tus sueños y cambiar tu vida es tomarte un tiempo en responder a estas preguntas. 1. ¿Cuáles son tus puntos fuertes? Saber qué se te da bien […]
¿Y tú de quien eres?
Abre tus brazos al cambio, pero no dejes ir tus valores. Dalai Lama Los seres humanos mostramos una natural tendencia a agruparnos. Probablemente esto viene de una cuestión atávica, en la que era la forma de poder hacer frente a enemigos más grandes que nosotros. Como los bancos de peces que se asemejan a una […]
La atención psicológica salva vidas
La campaña «La atención psicológica salva vidas. Por una salud mental digna» de Psicólogas y Psicólogos sin Fronteras (PsF) reivindica el derecho a una salud mental digna para todas las personas y busca visibilizar la necesidad urgente por que se ponga marcha un programa de atención psicológica en los centros de atención primaria en España. […]
¡No te sabotees!
Como es nuestra confianza, es nuestra capacidad. William Hazlitt La mayoría de nosotros lo hacemos. La vida no parece ir como pensábamos, no fluye. Nos desesperamos y nos frustramos. Y de aquí nos cuesta mucho salir. Parece como si cualquier pequeño obstáculo nos paralizase y no nos dejase movernos. Sentimos soledad y tristeza. ¿Por qué […]
Trabajar felices
La psicología positiva puede utilizarse de multitud de formas en el entorno laboral. Ya hay organizaciones que utilizan tareas basadas en ella para incrementar la productividad. Ofertar diversidad: Las personas necesitamos retos y variedad para mantener nuestra motivación y la implicación en aquello que estamos haciendo. Una idea puede ser que las tareas sean asumidas […]
