¿CÓMO CANTAS?
Aquella persona era como el gallo, porque pensaba que el sol salía para oírla cantar George Eliot A nadie nos gusta ser malos haciendo algo, pero si estás disfrutando con algo que te gusta, no dejes que te importe. De hecho, asumir nuestra falta de habilidad puede lograr que lo que se te da mal […]
¡Dieta para el cerebro!
El cerebro funciona con energía bioquímica y si sabemos cómo lo hace, podremos sacarle más partido. Pero al igual que cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, necesitamos entrenarlo y esto solo se logra con una “dieta mental” Pilar Jericó en su Blog de El País nos deja algunos interesantes consejos a tener en cuenta ¿Te apuntas? […]
¡ALIMENTA TU CEREBRO!
A estas alturas ya sabemos que hacer ejercicio no solo es bueno para nuestra salud física, lo es también para nuestro cerebro. Las investigaciones llevadas a cabo hace ya algunos años en la Universidad de Duke en Estados Unidos han demostrado que la actividad física, practicada regularmente, tiene un efecto antidepresivo. Otros estudios también han […]
¡ACTÚA!
No puedes esperar quedarte quiet@ y que las cosas cambien. Decide lo que quieres hacer, traza un plan, y ponte a ello.
¿ESTÁS ATENTO?
A veces no prestamos toda la atención que pensamos. Este video es una clara demostración. Observen como cambian las personas y !no se dan cuenta! ¿A qué es fascinante? [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=66oMrCc_Uro&w=480&h=360]
¿CÓMO AGUANTAMOS?
Sé útil primero a los demás, si quieres ser útil a ti mismo. Séneca ¿Qué influencia ha tenido la pérdida de trabajos, la disminución de ingresos, el sentimiento de desesperación o la falta de control sobre esta pesadilla que parece no acabar? Esta es la pregunta que un grupo de investigadores intentan responder en la […]
¿A QUÉ ESPERAS?
Esperar no es la mejor opción para cambiar tu vida. Eres tú quién debe tomar las riendas para conseguirlo. El tiempo no te hará conseguirlo, lo harás tú.
¿QUÉ LEES?
De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Sólo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria Jorge Luis Borges. ¿Te incomoda la ambigüedad? Es algo normal, pero muy problemático. Puede llevarnos a emitir juicios precipitados, tener una […]
¿NOS MOVEMOS?
A estas alturas ya sabemos que tenemos que hacer ejercicio, al menos una hora al día, a ser posible, todos los días de la semana. Pero ¿qué hacemos el resto del tiempo? En mi caso, trabajo sentado y, lo confieso, ¡uso mucho el coche! Desde luego que es magnífico que nademos, caminemos, hagamos Pilates. Estamos […]
100 millas
Esta es la distancia que correrá mi amigo Darío Dorta, este fin de semana en Euskadi. 167 kilometros en los bellos montes de esa tierra. A cualquiera de nosotros esto nos parece un disparate. Lo es. Sólo está al alcance de unos pocos. El pensar en hacerlo ya cansa ¿verdad? Pero mi amigo lo hará. […]
