¿TE QUIERES CONOCER?
La meditación Mindfulness podría ayudarnos a aprender más sobre nuestra personalidad. Este hallazgo fue recientemente publicado en la revista Perspectives on Psychological Science y que recoge Psyciencia en un artículo escrito por David Aparicio. El Mindfulness (Atención plena) es una técnica reconocida por sus efectos positivos en la salud mental, que incluye el prestar atención a tus […]
¡SI SE PUEDE CAMBIAR!
El único cambio imposible de realizar es el que uno mismo no quiere hacer Un nuevo estudio ha hallado que los adolescentes que creen que las personas pueden cambiar afrontan mejor los retos de la enseñanza superior. Por otro lado, aquellos que creen lo contrario, que la personalidad es algo fijo e inmutable, obtienen peores […]
Lo que ocurre al mirar a un desconocido a los ojos
Cuando le sostienes la mirada a alguien algo se activa, algo se conecta… En este experimento audiovisual se les pidió a 20 desconocidos que eligieran a alguien de la sala para mirarlo fijamente a los ojos y se dejaran llevar… Esto es lo que pasó 🙂 [youtube https://www.youtube.com/watch?v=HIBzuvA5JwM?rel=0&w=640&h=360]
Como hacer del stress tu amigo
El stress hace que tu corazón se acelere, tu respiración se agite y tu frente sude. Es algo que se nos presenta como negativo. Pero el stress es un mecanismo natural que puede tener muchos beneficios. La psicóloga Kelly McGonigal nos presenta la parte positiva de este gran desconocido. https://youtu.be/baI-0Ho-RCo La importancia de la perspectiva Para […]
¿NOS PONEMOS A ELLO?
Destruye la queja de «se me ha dañado» y destruido queda el daño. Marco Aurelio La resiliencia es esa capacidad humana que, frecuentemente, vemos en otras personas y pensamos que nosotros no tenemos. La vemos en esa madre o ese padre que afronta la enfermedad de su hijo y tienen tiempo para sonreír, para enseñarnos […]
¿Porqué tiramos lo que sirve?
Hoy nuestra propuesta es documental. Uno que ilustra el proceso de la obsolescencia programada, que no es otra cosa que la determinación o programación del fin de la vida útil de un producto o servicio, de modo tal que tras un período de tiempo calculado de antemano por el fabricante o por la empresa durante la fase de diseño de […]
¡Les echaremos de menos!
El niño que no juega no es niño, pero el hombre que no juega perdió para siempre al niño que vivía en él y que le hará mucha falta. Pablo Neruda Pues si. Así es. Es algo incontestable que nuestros niños y niñas van a crecer. Echaremos de menos cuando los llevábamos de la mano […]
No saben ganar. Es así de sencillo.
Al principio no entendía porque me molestaba tanto la celebración que hacían los jugadores alemanes de su victoria en la Copa del Mundo. No soy argentino. Poco a poco recordé las celebraciones que hemos tenido la suerte de vivir en nuestro país en los últimos años y no recordaba que nos mofásemos para nada de […]
Mindfulness en tu cerebro
La práctica de Mindfulness implica ejercicios de meditación en un contexto de salud, despojado de cualquier idea religiosa, enfocados a conectar con la experiencia del momento presente aceptándola tal cual es. Estudios de neuro-imagen, han demostrado una notable actividad de la corteza prefrontal durante la meditación. La corteza es la estructura cerebral que nos permite elaborar […]
¿Te estás engañando?
Una persona accidentada se encuentra en la cama de un hospital, su cabeza está envuelta en un aparatoso vendaje. Ha sufrido un fuerte golpe en la cabeza y la lesión le ha afectado la región del cerebro que controla los movimientos del brazo izquierdo. El médico le solicita «por favor, levante su brazo izquierdo». El […]
