Salud Mental para Tod@s
En el mundo, casi 450 millones de personas padecen una enfermedad mental. En los países con más dinero, sólo la mitad de la población con estas enfermedades recibe los cuidados adecuados. Sin embargo, en los países en desarrollo, casi el 90 por ciento no recibe ningún tipo de tratamiento, debido a la escasez de psiquiatras. […]
Personas rellenas de chocolate
No busques al amigo para matar las horas, sino búscale con horas para vivir. Khalil Gibran No, no se me ha ido la pinza. Va en serio. ¿No les ocurre que, a menudo, se encuentran en el camino a personas que parecen una cosa y luego, son otra? ¿A qué si? Nos ocurre continuamente. Son […]
17 preguntas
Todos aspiramos siempre a más. Tú aspiras a ser más de lo que eres, a ir más allá de donde estás. El primer paso para saber cuáles son tus sueños y cambiar tu vida es tomarte un tiempo en responder a estas preguntas. 1. ¿Cuáles son tus puntos fuertes? Saber qué se te da bien […]
¿Y tú de quien eres?
Abre tus brazos al cambio, pero no dejes ir tus valores. Dalai Lama Los seres humanos mostramos una natural tendencia a agruparnos. Probablemente esto viene de una cuestión atávica, en la que era la forma de poder hacer frente a enemigos más grandes que nosotros. Como los bancos de peces que se asemejan a una […]
La atención psicológica salva vidas
La campaña «La atención psicológica salva vidas. Por una salud mental digna» de Psicólogas y Psicólogos sin Fronteras (PsF) reivindica el derecho a una salud mental digna para todas las personas y busca visibilizar la necesidad urgente por que se ponga marcha un programa de atención psicológica en los centros de atención primaria en España. […]
¡No te sabotees!
Como es nuestra confianza, es nuestra capacidad. William Hazlitt La mayoría de nosotros lo hacemos. La vida no parece ir como pensábamos, no fluye. Nos desesperamos y nos frustramos. Y de aquí nos cuesta mucho salir. Parece como si cualquier pequeño obstáculo nos paralizase y no nos dejase movernos. Sentimos soledad y tristeza. ¿Por qué […]
Trabajar felices
La psicología positiva puede utilizarse de multitud de formas en el entorno laboral. Ya hay organizaciones que utilizan tareas basadas en ella para incrementar la productividad. Ofertar diversidad: Las personas necesitamos retos y variedad para mantener nuestra motivación y la implicación en aquello que estamos haciendo. Una idea puede ser que las tareas sean asumidas […]
¡Dile adiós!
El factor más grande que nos frena para lograr nuestra felicidad somos, simple y tristemente, nosotros mismos. Nos ponemos límites todos los días, ya sea con o sin intención. Pero esto puede cambiar. La vida puede ser algo que aceptas o algo de lo que te escondes. Para conseguirlo tenemos que decir adiós algunas cosas. Echemos […]
A veces
A veces siento que no puedo más. Que la vida está yendo demasiado rápida y con muchas complicaciones. A veces solo deseo esconderme en mi cama y dormirme para que me olviden los problemas. A veces, aún sabiendo de su pequeñez, la más nimia de mis dificultades se me antoja como un muro insalvable. A […]
¿Qué celos?
Si los celos son señales de amor, es como la calentura en el hombre enfermo, que el tenerla es señal de tener vida, pero vida enferma y mal dispuesta. Miguel de Cervantes Sentir celos suele relacionarse con el miedo a perder a la persona amada. Este sentimiento puede formar parte de la personalidad de algunos […]
