Autoestima: cómo mejorar la relación contigo mismo

La autoestima no es un concepto abstracto ni una moda del bienestar. Tiene que ver con la forma en que nos hablamos, nos tratamos y tomamos decisiones en el día a día. Cuando es frágil, todo parece más cuesta arriba: dudamos más, nos exigimos en exceso o buscamos fuera una validación que no siempre llega. […]