¿Quieres mejorar tu salud mental? 8 hábitos clave para lograrlo

mejorar tu salud mental

A veces no es que estés mal, pero sientes que algo no termina de encajar, es como si tu cabeza no parara, como si te costara encontrar calma o simplemente conectar contigo. ¿Quieres mejorar tu salud mental? Tal vez haya llegado el momento de hacer una pausa y mirarte con un poco más de atención. […]