Bienestar mental y resiliencia emocional: cómo evitar la trampa de la positividad obligatoria

bienestar emocional

En la búsqueda constante del bienestar mental, muchas personas recurren a frases motivacionales que circulan ampliamente en redes sociales, libros de autoayuda y charlas inspiracionales.  Una de las más repetidas es: “No es lo que te ocurre, sino cómo lo interpretas”. Esta afirmación, atribuida comúnmente al estoicismo y popularizada por la psicología moderna, invita a […]