¿Qué son los pensamientos intrusivos y por qué no debes temerles?

Qué son los pensamientos intrusivos

Los pensamientos intrusivos pueden irrumpir en tu mente sin previo aviso, como invitados no deseados que llegan sin llamar. Estás en el metro, en medio de una conversación o cocinando, y de pronto aparece una idea inquietante: “¿Y si digo algo ofensivo ahora mismo?” o “¿Y si salto por la ventana aunque no quiera hacerlo?”. […]