¡Practica!

Beneficios del mindfulness El ritmo de vida actual es muy demandante. Nos pide comenzar muy temprano por la mañana y terminar ya avanzada la noche solo para llegar a casa y dormir. Además con las nuevas tecnologías e internet, prestar atención y enfocarse en una actividad resulta bastante complicado. Mindfulness te puede ayudar a ello. A […]