Tips para la ansiedad

¿Tienes ansiedad? Te proponemos unos sencillos ejercicios que te pueden ayudar a controlarla. Recuerda, no dejes de pedir ayuda si no puedes con ella. ¡No te hagas el fuerte! Tip #1 Escribe todos los pensamientos negativos y repetitivos que te surjan continuamente Sl reconoces tus pensamientos negativos, podrás manejarlos y tus emociones cambiarán. Tip #4 […]