MINDFULNESS Y NEUROCIENCIA

Investigaciones recientes en el campo de la neurociencia han observado también que el cerebro al realizar un ejercicio de meditación atraviesa por 4 fases: a) el vagabundeo de la atención (o los pensamientos no relacionados con un tema en específico), b) la toma de conciencia de que no se esta prestando atención, c) el retorno […]