MINDFULNESS Y CREATIVIDAD

Tenemos más posibilidades en cada momento de las que pensamos. Thich Nhat Hanh Muchas de las aplicaciones recientes del mindfulness y la meditación están relacionados con el manejo del stress. Pocas cosas parecen funcionar mejor para conseguir reducirlo. La meditación diaria puede reducir la presión sanguínea, mejorar el sueño e incluso mitigar la severidad de […]