¿QUIERES EMPEZAR BIEN EL DÍA?

Ilumínate. Según un estudio del Instituto Politécnico Rensselaer (EE UU), si has dormido mal o menos de 8 horas y te acabas de levantar para ir al colegio o al trabajo, es buena ideaexponerte a luz «azul», ya que contribuye a superar los retos del día y a afrontar mejor el estrés. De acuerdo con los investigadores, […]