NO DUERMO BIEN
A menudo, cuando no conciliamos el sueño, o bien cuando nos despertamos en la noche y no podemos volver a dormir, nos desesperamos. Nos introducimos en una espiral totalmente opuesta a lo deseable si queremos dormir o volver a hacerlo. La falta de sueño deriva en problemas de concentración, incluyendo falta de memoria, problemas de atención, ejecución y alerta. […]
