El perdón

Como aprender a perdonar
Un gran artículo de @PsicoSinDivan

La Psicología Sin Diván

¡Hola de nuevo!

Estoy aquí otra semana más con una de vuestras preguntas: ¿Cómo puedo perdonar?

En muchas ocasiones vivimos experiencias que nos han hecho sentirnos resentidos, dolidos y/o decepcionados con alguien. Esto lleva, inevitablemente a la pregunta ¿Le perdono? Perdonar a una persona que nos ha hecho daño, el acto de perdonar es una decisión.
Existen otras vías más fáciles y a las que recurrimos otras muchas veces: la venganza y el rencor (Para saber más sobre cómo manejar el rencor pincha aquí: https://lapsicologiasindivan.wordpress.com/2015/03/12/como-gestionar-el-rencor/). Estas producen, inicialmente, un alivio temporal pero conllevan mayor malestar a largo plazo ya que el dolor y el desequilibrio en la relación no se han resuelto.

El perdón implica tomar consciencia del daño que nos han producido y decidir abandonar el resentimiento hacia quien ha producido tal daño, cesando así la ira y otras conductas destructivas y renunciando a la venganza, el castigo o…

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