Iremos al médico cuando tenemos gripe o un dolor persistente . Entonces, ¿por qué no vemos a un profesional de la salud cuando sentimos dolor emocional: culpa, pérdida o soledad? Demasiados de nosotros hacemos frente a cuestiones de salud psicológica por nuestra cuenta , dice Guy Winch . Propone practicar la higiene emocional – el cuidado de nuestras emociones, nuestras mentes , con la misma diligencia nos ocupamos de nuestros cuerpos .

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