¿Qué le hace la meditación a nuestro cerebro?

Los beneficios de la meditación son evidentes para quienes la practican. Pero para los más escépticos, esto puede ser simplemente una leyenda. Hoy día,  gracias al avance de los instrumentos de investigación cerebral, sabemos cuales son sus efectos a nivel cerebral y fisiológico.  Y en este breve vídeo preparado por ASAPScience, aprenderás cuales son los datos científicos del efecto de la meditación en nuestro cerebro y conducta y cómo puede ayudarnos con el estrés, la depresión,  la memoria y la regulación de la emoción.

Via: PsyCiencia

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