StressFree1El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana y hasta puede ser beneficioso, dicen los científicos.

Sin embargo, altos niveles de estrés durante un periodo prolongado pueden tener efectos adversos -en algunos casos severos- para nuestra salud.

La siguiente prueba fue desarrollada por la Asociación Británica de Asesoría y Psicoterapia en el marco de una campaña nacional antiestrés.

El test fue creado para que cada persona detecte por sí misma síntomas de estrés y sepa qué tan bien está enfrentando las presiones de la vida diaria.

Aquí puedes seguir el test (no funciona en dispositivos móviles, tienes que abrirlo en el navegador)

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